ГлавнаяИнформацияПрофилактика жестокого обращения в семьеКак распознать агрессора

Как распознать неподобающее пренебрежительное поведение в самом себе?

 Что делать, если вы и есть этот агрессор? Вы хотите это исправить? Вы чувствуете гнев, разочарование, и не знаете куда обратиться? Воспитание детей является одной из величайших жизненных проблем, и может вызывать гнев и разочарование у людей с самым закаленным характером. Если вы выросли в семье, где ругань, крик или физическое насилие было нормой, вы можете просто не знать других способов воспитания своих детей.

  Признание наличия своей проблемы является крупнейшим шагом к получению помощи. Если вы сами подвергались жестокому обращению, вы знаете как трудно сейчас вашим детям. Возможно, на вас накладывали несправедливые и жестокие наказания, а мать была слишком пьяна, чтобы приготовить ужин. Возможно, для ваших родителей было в порядке вещей обзывать вас глупцом, неуклюжим тюфяком или никчемным ребенком. Возможно, ваш отец регулярно избивал мать у вас на глазах.

  Мы – взрослые, и у нас есть возможность обернуться назад. Мы можем осознавать и справлять ситуацию. Перечитайте разделы выше, и подумайте, что из этого вы совершаете? Что из этого вы пережили сами, когда были ребенком? Ниже приведен список симптомов, указывающих на то, что вы пересекли линию добра и зла, и поступаете со своими детьми жестоко и неподобающе.

Как узнать, что Вы сами пересекли черту?

 Вы не можете остановить свой гнев. Вы иногда трясете ребенка, или швыряете его. Вы кричите на него во всю глотку, и не можете остановить себя.

 Вы чувствуете эмоциональную отрешенность от своего ребенка. Вы нередко чувствуете себя настолько перегруженным, что у Вас нет никакого желания заниматься ребенком. День идет за днем, и вы просто хотите, чтобы в доме была тишина, чтобы ребенок просто оставил вас в покое.

 Удовлетворение повседневных потребностей вашего ребенка кажется вам невозможным. Если у вас не получается ежедневно пеленать ребенка, кормить или отводить в школу – это признак того, что ситуация выходит из под контроля.

 Другие люди выражают озабоченность ситуацией в вашей семье. Это может вызывать у вас гнев в отношении их, вы можете считать, что это не их дело. Возможно, вы правы. И все же, внимательно обдумайте то, что они говорят. Не являются ли их претензии справедливыми?

Как разорвать порочный круг жестокого обращения с детьми?

Если вы подверглись жестокому обращению в детстве, то с появлением собственных детей может вызвать у вас забытые воспоминания и чувства. Это может случиться сразу после родов, или гораздо позднее. Вы можете быть шокированы или подавлены тем, что не способны более контролировать свой гнев. Однако знайте, вы можете изучить новые способы управления своими эмоциями и сломать старые порочные шаблоны.

Помните, что вы - самый важный человек в мире вашего ребенка. Это серьезная причина, чтобы измениться, и вы не будете одиноки на этом пути – вам доступны помощь и поддержка.

 

Несколько советов

 Узнайте, что является нормой в каждом возрасте ребенка, а что нет. Читайте книги по воспитанию детей. Если вы будете обладать верными знаниями, то не будете требовать невозможного от своего ребенка, и это поможет вам избежать разочарования и гнева на обычное поведение ребенка. Например, новорожденные вовсе не должны спать всю ночь без еды, а малыши совсем не собираются спокойно сидеть на одном месте долгое время.

 Осваивайте новые родительские навыки. Мало сдерживать негативные эмоции, мало знать, как не следует поступать – крайне важно знать, что следует делать вместо всего этого. Начните с изучения правильных методов воспитания, и установления четких правил и границ для ваших детей. Классы для родителей, книги и семинары являются лишь некоторыми способами получения этой информации и этих навыков. Вы также можете обратиться за помощью к другим родителям, нередко именно от них можно получить удивительно простые и действенные советы и рекомендации.

 Позаботьтесь о себе. Если вы сами не получаете достаточного отдыха и поддержки, или чувствуете себя разбитым и усталым, то вы гораздо легче сможете поддаться гневу. Недосыпание, столь частое среди родителей маленьких детей, делает вас более раздражительным и уставшим – а это именно то, чего вы пытаетесь избежать.

 Получите профессиональную помощь. Разорвать круг семейного насилия может быть очень трудно. Если вы не можете остановить себя, несмотря на все усилия – знайте, пришло время обратиться за помощью к профессионалам. Это психотерапия, школа родителей или консультация психиатра. Это иногда нелегко осознать и нелегко сделать. Соберите волю в кулак и сделайте это, наградой вам будет благодарность и любовь собственных детей.

 Узнайте, как можно контролировать свои эмоции. Первый шаг к достижению этого контроля – осознание того, что негативные эмоции существуют. Если Вы сами подверглись жестокому обращению в детстве, то у вас могут быть серьезные трудности со спектром эмоций. Будучи ребенком, Вы, возможно, отрицали или подавляли их, и теперь они выплескиваются без вашего контроля.

 Как помочь чужому ребенку, если вы заметили, что он подвергается жестокому обращению в семье?

 Что нужно делать, если у вас есть основания подозревать, что какой-то конкретный ребенок подвергается жестокому обращению в своей семье? Как вы можете повлиять на ситуацию? Или как реагировать, если ребенок напрямую обратился к вам за помощью и защитой от этой ситуации? Вы можете быть растеряны или подавлены, столкнувшись с такой ситуацией, и это совершенно нормально. Жестокое обращение с детьми – крайне сложная тема, ее очень трудно осознать и еще труднее изменить.

  Однако, вам следует помнить, что если у вас получится остановить жестокое обращение с ребенком – вы сможете круто изменить его дальнейшую судьбу в положительную сторону. При разговоре с пострадавшим ребенок лучшее, что вы можете сделать – это спокойно заверить его в вашей безоговорочной поддержке. Если вы не можете найти нужных слов – пусть за вас говорят ваши дела. Помните, что жестокое обращение – чрезвычайная травма для ребенка. Ваша задача – успокоить ребенка и предоставить максимальную поддержку и помощь.