ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Безенчукский сообщает, что наступают жаркие дни. Аномальная жара и зной уносят жизни людей, а также могут привести к обострению имеющихся заболеваний. Влияние аномальной жары опасно для любого возраста. К высокому риску смертности от высоких температур относятся пожилые люди, дети и младенцы, беременные и лица с хроническими заболеваниями.
Чтобы сохранить своё здоровье, следует знать, что такое солнечный удар и соблюдать рекомендации по его предотвращению.
Солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами.
Причины солнечного удара:
- Длительное пребывание под прямыми лучами солнца – отдых, прогулки;
- Работы под палящим солнцем;
- Непокрытая головным убором голова;
- Прием некоторых лекарственных средств, снижающих способность к терморегуляции (миорелаксанты);
- Употребление алкогольных напитков;
Основные симптомы солнечного удара:
- Потемнение в глазах;
- Повышение температуры тела;
- Головная боль;
- Понижение или повышение артериального давления;
- Нарушение сердечной деятельности;
- Сильное покраснение лица;
- Тошнота и рвота;
- Сухость во рту, жажда;
Первая помощь при солнечном ударе:
- Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
- Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.
- Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние.
- Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, раствор регидрона, подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь.
Профилактика солнечного удара заключается в соблюдении следующих правил, которые помогут сохранить ваше здоровье:
- Одежда должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов;
- В период с 11 до 16 часов избегать пребывание под прямыми солнечными лучами;
- Питьевой режим должен быть усиленным;
- Не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на организм в целом;
- Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой;
- Необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светоотражающих оттенков)
Берегите себя и выполняйте все рекомендации, перечисленные выше!
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Безенчукский
Социальный педагог Казакова Д.Ю.