Термин "Интернет-зависимость" еще в 1996 году предложил доктор Айвен Голдберг для описания неоправданно долгого, возможно патологического, пребывания в Интернете.
В самом общем виде Интернет-зависимость определяется как "нехимическая зависимость от пользования Интернетом". В некоторых психологических словарях Интерне́т-зави́симость определяют как, психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета.
Виды Интернет-зависимости:
- Навязчивый веб-серфинг– бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
- Пристрастие к виртуальному общениюи виртуальным знакомствам – большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
- Игровая зависимость– навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
- Навязчивая финансовая потребность– игра по сети в азартные игры.
Общие чертами компьютерной зависимости является характерный ряд психологических и физических симптомов, тесно связанных между собой.
Психологические симптомы:
-хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
- невозможность остановиться;
-увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
-пренебрежение семьей и друзьями;
-ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
-ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
-проблемы с работой или учебой.
Физические симптомы:
-синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
-сухость в глазах;
-головные боли по типу мигрени;
-боли в спине;
-нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
-пренебрежение личной гигиеной;
-расстройства сна, изменение режима сна.
При частом использовании компьютера и интернета возникают психологические проявления интернет-зависимости, которая выражается в большом количестве проблем поведения и контроля над влечениями, и в итоге к изменению личности в целом.
Последствия жизни подростков в соцсетях:
- отсутствие навыков жизни в реальном мире;
- снижение способности рассуждать логически, критически оценивать информацию;
- неадекватное поведение, непредсказуемые эмоции, нетерпимость, агрессия;
- попытки суицида из-за несовпадения жизни в сети с реальностью.
Причины интернет зависимости:
- неуверенность в себе, заложенная слишком требовательными родителями, желавшими видеть своего ребенка «самым-самым», который не оправдал их надежд;
- трудность в общении, вызванная особенностями характера или состоянием здоровья;
- крайняя неудовлетворенность своей реальной жизнью;
- отсутствие контакта и понимания внутри семьи;
- вредные привычки и пристрастия, осуждаемые родными и близкими.
В следствии интернет-зависимости у подростков и детей может развиться социальная дезориентация. Социальная дезориентация выражается в низкой самооценке, в избегании проблем и ответственности, в попытках отвлечься от какой-либо другой зависимости. Также социальная дезадаптация характеризуется узким кругом общения, не умением высказать, поделиться своими переживаниями, не достатком близких отношений, импульсивностью, не умением спланировать свое время, добиваться поставленных целей и хорошо планировать свою деятельность. Эти люди, часто отказываются от ранее намеченных целей и как следствие пребывают в состоянии депрессии. Кроме того, для зависимого типа личности свойственны страх одиночества.
Интернет удовлетворяет многие сознательные и подсознательные потребности пользователей. Он содержит все, чем может быть увлечен пользователь. И это основная причина, объясняющая пристрастие к Интернету.
Так что же делает Интернет притягательным в качестве средства "ухода" от реальности? Это:
1) возможность анонимного общения;
2) возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью (в том числе возможность создавать новые образы "Я"; вербализация представлений и/или фантазий, не возможных для реализации в обычном мире);
3) чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым;
4) неограниченный доступ к информации.
Трансформациями личности при, так называемой, Интернет-аддикции, существует возможность позитивного развития отдельных способностей. В цепочке "подросток - компьютер - интернет" возможно два варианта развития их взаимосвязи: "положительный" и "отрицательный". Во втором случае при частом использовании компьютера и интернета возникают психологические проявления интернет-зависимости, которая выражается в большом количестве проблем поведения и контроля над влечениями, и в итоге к изменению личности в целом.
Профилактика Интернет-зависимости.
Сегодня специалистам образовательной среды, а так же родителям необходимо вовремя их рассмотреть у подростков, тем самым попытаться предупредить развитие психологической зависимости и предложить способы по ее устранению. Существует множество тестов опросников с помощью которых можно диагностировать Интернет-зависимость. Если существует проблема с интернет-зависимостью у вашего ребенка, необходимо обратиться к психологу.
Все выше сказанное позволяет сделать вывод, что средний пользователь в киберпространстве становится моложе с каждым годом. Растет число подростков, практически живущих второй жизнью в киберпространстве.
Пути решения проблемы:
- Возможно использование техник аутотренинга, таких как медитация, управление дыханием
- Применение блокирующих Интернет программ.
- Соблюдение режима дня.
- Родители – лучший пример для ребёнка. Поэтому, выключите компьютер и сходите всей семьёй на пикник. Это станет лучшей профилактикой интернет-зависимости.
Социальный педагог
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО»
отделение м.р. Хворостянский
Борисова И.В.