Несмотря на распространённость мнения о том, что одиночество чаще всего испытывают люди пожилого возраста, многие психологи считают это переживание возрастным новообразованием, появляющимся в результате перехода подростка на новый уровень самосознания.

  Страх одиночества имеет древние корни. В первобытном обществе самой тяжкой карой была не смертная казнь, а изгнание, т. е. наказание одиночеством. Современное изгнание – это не обязательно удаление от общества. Это различные способы психологического отчуждения: отказ от общения, бойкот, обструкция и т. п. Характеризуя одиночество, следует сказать о том, что, прежде всего оно связано с осознанием и переживанием человеком своей обособленности и отдалённости от других людей. Это отсутствие связей с людьми и миром, недостаток общения, внимания, любви, человеческого тепла. Подростки, переживающие такое одиночество, чувствуют себя оторванными от окружающих, испытывая при этом грусть, печаль, обиду, страх.

   Психологи выделяют несколько групп факторов, способствующих возникновению одиночества в подростковом возрасте.

  1. Развитие рефлексии. Это потребность подростка познать себя как личность, понять себя на уровне собственных требований к самому себе, т. е происходит повышенное внимание к самому себе. Подросток формирует в себе уникальные качества, соответствующие избранному идеалу. Другие не смогут понять и оценить эту уникальность. Это и порождает одиночество подростка. В подростковом возрасте становится потребность в уединении. Поскольку только наедине с самим собой подросток может осмыслить происходящие с ним изменения. Когда у подростков появляется повышенная критичность по отношению к себе, то формируется кризис самооценки. В его основе лежит недовольство собой, т. е. подросток приписывает себе различные недостатки и отрицательные качества. Из-за этого повышается уровень агрессивности и тревожности, возрастает чувствительность к критике и неудачам, особенно в сфере общения.
  2. Это личностные особенности подростка: застенчивость, заниженная самооценка, завышенные требования к себе или другим, нереалистичные ожидания и представления о любви, дружбе и общении. Выделяются и социальные факторы, приводящие к одиночеству: неприятие подростка группой сверстников (социальное отчуждение ), разрыв дружеских отношений или отсутствие круга общения и близких друзей, переезд на новое место жительство, смена школы, потеря близкого друга.
  3. Дисгармоничные взаимоотношения в семье (частые конфликты, низкая культура общения, отсутствие уважения и доверия между членами семьи, физическое насилие) формируют представления о межличностных отношениях как непредсказуемых и опасных, которых лучше избегать. Отсутствие эмоциональной близости между ребёнком и родителями, недостаток родительского внимания и заботы о ребёнке (гипоопека) не дают положительного опыта общения и мешают нормальному развитию коммуникативных навыков. В этом случае подросток не верит ни в себя, ни в других, ни в то, что кто-то может понять и полюбить его, что кому-то он может, нужен и интересен, как личность. Замыкаясь в себе, такой подросток всё больше уходит в своё одиночество. Вместе с тем чрезмерная забота и повышенное внимание (гиперопека), характерные для воспитания ребёнка по типу «кумир семьи», способствуют развитию эгоцентризма, высокой требовательности к окружающим в сочетании с низким контролем собственного поведения. Как правило, подросток, имеющий такие черты характера, отвергается сверстниками.

   Как помочь подростку преодолеть одиночество?

  1. Дать возможность подростку рассказать о своём одиночестве, т. е. создать атмосферу доверия, понимания и безопасности, в которой подросток захочет и сможет раскрыть свой внутренний мир, обнажить свою боль.
  2. Понять и принять его чувства без осуждения, без оценки, без поучения, но с искренним уважением и признанием ценности и значимости, как самого подростка, так и его переживаний, вне зависимости от его личностных качеств и репутации.
  3. Нужно помочь подростку наладить отношения с семьёй, сверстниками и внутри школьного коллектива.

    Одиночество – переживание субъективное,  нельзя придумать единый способ его преодоления, подходящий всем и каждому в любом случае. Поэтому при оказании подросткам помощи нужно придерживаться принципа «золотой середины», т. е. уделять ребенку достаточно внимания и понимания, демонстрировать готовность помочь в трудной ситуации, но в то же время поощрять его самостоятельность, активность по поиску решения стоящих перед ним задач, в том числе и преодоления негативного переживания одиночества.

   По вопросам оказания социально-психологических услуг, обращайтесь по телефону :

8(84639) 2-52-25 или  по адресу электронной почты Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

Материал подготовил педагог-психолог Вдовина М.Е