Когда ваш маленький ребенок, лет двух-трех, закатывает истерику на детской площадке, перестает вас слушаться, очень просто потерять самообладание. Впрочем, в любой ситуации, благоразумно сохранять спокойствие и уверенность. Вам может показаться, что, повысив голос  на ребенка,  вы заставите его слушаться! Но психологи утверждают обратное: маленькому ребенку невозможно  справиться со своими эмоциями, если это не может сделать взрослый человек, находящийся с ним рядом.  Поэтому, если вы хотите утихомирить ребенка, прежде  всего, успокойтесь сами.
Вот несколько способов сохранения вашего спокойствия, когда ваш отпрыск ведет себя не очень хорошо. 

   В первую очередь побеспокойтесь о себе …..
Когда  вы хотите есть, переутомились или просто не в настроении, вы очень бурно откликаетесь на плохие действия ребенка. В нашем социуме существуем множество стереотипов, что жаловаться или проявлять заботу  о самом  себе, как-то  неприлично. Но не нужно обращать внимания на это. Высыпайтесь, ешьте вкусную и полезную пищу, уделяйте время себе.  Если  вы плохо себя чувствуете, не стесняйтесь просить помощи у мужа, родственников, друзей посидеть с ребенком.

   Прежде чем скорректировать поведение ребенка - меняемся сами…
Сохранять спокойствие, когда  малыш начинает вести неподобающе -  непросто. Вам не под силу это будет сделать машинально.  Психологи утверждают, что любые начинания в воспитании детей любого возраста должны быть спланированными, осознанными и последовательными. Придумайте  для себя мантру,  которую  вы будете повторять, для того,  чтобы не отступать от поставленной цели: «Я не злюсь на своего ребенка», «Я очень люблю своего малыша» или «Я само спокойствие и благоразумие»….


   Остановитесь и сделайте глубокий вдох…
Если вы чувствуете, что утрачиваете самообладание, сделайте глубокий вдох животом, чтобы  организм успокоился естественным способом. Продолжайте это повторять, даже если вы чувствуете острое желание отреагировать. Ваш разум говорит вам, что ситуация выходит из-под вашего контроля, однако, используя технику правильного дыхания, вы можете переубедить его в этом. 


   Найдите подходящее место…

   Если вы начинаете терять самообладание из-за плохого поведения ребенка - нужно сделать перерыв, чтобы успокоиться. Уводим отпрыска в другую часть комнату, а если ребенку больше 5лет, то в соседнюю комнату. Продолжаем дыхательную гимнастику и вспоминаем моменты, когда ваше чадо радовало вас своим поведением. Намного проще общаться   с ребенком, с которым вас связывают приятные моменты, нежели с тем, который только что ударил свою сестру. 

   Устанавливайте границы уважительно…
Если вам необходимо указать ребенку на неподобающее  поведение, не кричите на него, а говорите тихо. Это поможет вам ясно сформулировать свои требования и уменьшить эмоциональное напряжение. Важно, первоначально, посочувствовать ребенку, а затем установить границы: «Я знаю, что ты любишь играть со своими игрушками. Мне тоже очень не хотелось бы тебя отрывать от этого занятия, но нам обязательно сейчас нужно идти к врачу.  Если хочешь, выбери одну игрушку, и мы возьмем ее с собой». 
Найдите подходящее время для воспитания малыша…

    Воспитывать малыша  лучше тогда, когда он ведет себя хорошо. Когда он закатывает истерику, необходимо его сначала успокоить, а затем рассказать, о том,  что произошло: «Сегодня ты повел себя плохо, и меня это расстроило. Как  ты будешь вести себя в следующий раз?»
Порой нам может казаться, что кроме как повысить голос, наорать на малыша и т.д. ничего не поможет. Но крик может породить только  страх и может испортить  ваши взаимоотношения. Вы же не  желаете, чтобы ваше чадо заимствовало у вас такое поведение? Ответьте себе на данный вопрос  – и вы поймете, что поймете, что вам под силу сохранять самообладание, даже при самом отвратительном поведении вашего ребенка.

                                                   Социальный педагог        В.Н. Мельникова.