Каждый родитель с рождением ребенка мечтает о том, чтоб его ребенок рост красивым, умным, а главное здоровым. Здоровое питание, здоровый образ жизни и конечно же спорт – вот залог здоровья любого ребенка. Прививать любовь к спорту надо с малых лет. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом вопросе.
- Личный пример родителей
С малых лет дети очень любят все повторять за взрослыми, особенно за мамами и папами. Будьте примером для своих детей, пусть они видят, как вы делаете зарядку, бегаете, катаетесь на велосипеде и так далее, и тогда ваши дети тоже захотят тянуться к тому же. Когда мама и папа живут активно и занимаются спортом сами, дети перенимают их увлечения.
- Расскажите о плюсах
Рассказывайте детям о пользе спорта, о том, как он положительно влияет на организм. Укрепляет мышцы, способствует улучшению аппетита и сна дарит много положительных эмоций и хорошее настроение.
- Запишитесь на секцию
Дети младшего возраста не могут сразу четко определиться, чем именно им хотелось бы заниматься. Поэтому можно смело экспериментировать, посещать разные секции и занятия, пока не найдется любимое и по-настоящему интересное для вашего ребенка.
- Не навязывайте свое мнение
Дайте ребенку возможность самостоятельно выбирать спортивное занятие, ориентируясь на собственные желания и предпочтения. Не навязывайте свои идеи или свои желания, не давите на ребенка. Поддерживайте личные стремления ребенка. Если Ваш мальчик говорит, что хочет пойти на танцы, а девочка – в секцию единоборств, это не повод паниковать и отговаривать их – возможно, на данный момент времени им именно это интересно. Интересы и желания у детей меняются быстро, и важно позволить им меняться и формироваться самостоятельно.
- Отдыхайте активно
В свободное время выбирайте активное времяпрепровождение. В теплое время года проводите больше времени на природе, катайтесь на велосипеде или на роликах. Участвуйте в различных спортивных мероприятиях, больше времени проводите на спортивных площадок города. С мальчиками можно поиграть в футбол, с девочками попрыгать на скакалке. В холодное время года особенно полезно проводить время на свежем воздухе. Проводите выходные на горке и катайтесь на санках, посещайте ледовые катки.
Занятия спортом сближают, помогают весело проводить время, расходовать детскую энергию с пользой для здоровья. Кроме того помогают активно развиваться, формируют характер и предпочтения у Вашего ребенка.
Социальный педагог Федорова Т.В.