17-20 лет – это возраст, когда к жизни ещё не привык, к себе самому тоже. Ни жизни, ни людей не понимаешь, но все равно убеждён, что отлично всё видишь, понял и даже во всём слегка разочаровался… Да, как-то так.
У подростка нет точки опоры, ведь он уже не ребёнок и потому не может в полной мере опираться на родителей, разумеется, это касается психологической опоры. Он не взрослый и потому не может опереться на свой опыт и быть свободным в своём выборе.
И потому подросток - это человек, застрявший в неопределённости.
Чтобы благоприятно пережить весеннее обострение у подростков, плохая сторона которого может отразиться в алкоголе и сексуальных развлечениях, необходимо проявлять повышенный интерес к увлечениям своих детей.
Нужно знать компании, в которых ребенок проводит свое сводное время. Помните, что подростки еще дети, которым нужна поддержка, и не только со стороны взрослых, но и со стороны общества - только не надо путать её с опёкой, важно, не нарушая личное пространство, быть помощником и другом, путеводителем во взрослую жизнь.
Старайтесь в семье соблюдать режим сна и отдыха, рационального питания.
Мотивируйте детей на занятия спортом. Помните, что ребенка воспитывает только живой пример, а не слова, пусть даже самые хорошие. Занимайтесь спортом вместе, дома или приобретите абонемент в спортивный комплекс. Там ребенок почувствует себя еще более взрослым, ответственным за свое тело и внешний вид. Физическая активность повышает работоспособность мозга, оказывает противодействие стрессу, повышает метаболизм и энергетический уровень человека.
Помните, что подавленное состояние весной - это зачастую результат воздействия природных факторов на организм, поэтому в весенний период нужно больше находиться на воздухе, выходить на прогулки, менять обстановку, не замыкаться в себе и в своих мыслях.
Воздержитесь от просмотров телепередач негативного характера.
Посещайте общественно полезные мероприятия, ходите в гости и театр, в кино. Общение позитивного характера отвлекает от негативных эмоций.
Чаще разговаривайте по душам со своими детьми, не акцентируйте свое внимание на темах беременности, половой жизни, болезней, передающихся половым путем, подросткам важнее знать, как признаться в своих чувствах, пережить отказ или то, что происходит на свидании и что может еще произойти. Не стесняйтесь рассказывать о своем опыте и о своих страхах в подростковом возрасте, это богатейший материал для ваших детей, поверьте.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» г.о.Чапаевск
Социальный педагог Лазовская Екатерина Павловна