Сложно представить, что было бы, если люди ничего бы не боялись. Наверное жизнь на земле вообще бы прекратилась. Избежать или предвидеть опасные ситуации нам помогают страхи и инстинкт самосохранения. Следовательно, в страхах нет ничего плохого, если они не выдуманные. Для каждого возраста характерные свои определенные страхи.
В 2-3 года дети могут боятся врачей, уколов, резких звуков, животных, возникает страх одиночества и потери эмоционального контакта с мамой.
В 3-5 лет появляются воображаемые страхи, в результате которых ребенок начинает бояться темноты и оставаться дома один.
В 5-7 лет у детей может появиться страх смерти, страх перед животными, боязнь огня и воды, боязнь, приведений, НЛО, сказочных персонажей, страшных снов, войн и т. д. Главное при возникновении страхов помочь ребенку осознать их, уменьшить и преодолеть.
Самое главное для ребенка- это доверительные и дружеские отношения с родителями. Но, если все же страх возник, ни в коем случае нельзя его игнорировать, так как это может привести к агрессивности, нарушению сна, заторможенности, нервозам.
Что делать, если ребенка мучают страхи?
- Необходимо создать доброжелательную и стабильную обстановку в семье, то есть необходимо окружить своего ребенка заботой, вниманием, чтобы он почувствовал свою значимость и незаменимость;
- Очень важен телесный контакт, то есть необходимо как можно чаще обнимать, целовать, гладить по голове малыша;
- Необходимо расспрашивать ребенка о его страхах. Как они выглядят, когда появляются. Постараться вместе подумать как с ними справиться. Если ребенок почувствует, что вы его понимаете и поддерживаете, полпути избавления от страхов можно считать пройденным;
- Можно подарить какую-нибудь безделушку, которая напоминала бы ему постоянно о вас. Либо подарить мягкую игрушку, с которой можно было бы поделиться своими страхами, которая могла бы стать защитником малыша от страхов;
- Смотреть только те передачи, которые несут позитив и добро;
- Прием эмоциональных качелей, который заключается в контрасте положительных и отрицательных эмоций (ребенок дотрагивается до чего-то его пугающего, но тут же оказывается, например, в объятьях матери, отца или других значимых родственников);
- Приучайте малыша к тому, что его пугает. Необходимо познакомить ребенка с тем, что его пугает, рассказать, что это может быть не только плохим, но и хорошим. Например, если ребенок боится собак, можно подарить ему игрушечного щенка, посмотреть с ребенком телепередачи или мультфильмы о собаках, почитать книги о собаках и т. д.;
- Проигрывание ситуаций, пугающих малыша. В игре с мягкими игрушками пусть ему достанется роль злой собаки, которую боится малыш;
- Нарисовать пугающие ребенка предметы или ситуации. Затем их необходимо проговорить, смять, выбросить или сжечь;
- Рассказывать ребенку ситуации, в которых он сможет с другой стороны посмотреть на свой страх. Представить пугающую ситуацию смешной и нелепой.
Всё идёт из семьи, дети как зеркало отражают все семейные неурядицы. Если у вашего ребенка имеется значительное число страхов, значит, в ваших семейных отношениях что-то нарушено.
ГКУ КЦСОН «Юго-западного округа» отделение м.р.Хворостянский
Педагог-психолог Зимина Е.В