Разногласия — здоровая часть семейной жизни. Мы все люди с разными идеями, личностями и способами ведения дел, и мы все хотим управлять пультом от телевизора!
И хотя мы не должны постоянно соглашаться, продолжающиеся конфликты и напряженность могут вызвать стресс и повредить нашим отношениям. Эффективное разрешение семейных конфликтов также учит детей вести переговоры и находить компромиссы, настраивая их на крепкие отношения на протяжении всей жизни.
Став взрослым, вы задаете тон своему дому, и дети и молодые люди в вашей семье будут подражать вашему поведению. Если вы кричите или прибегаете к физической агрессии, чтобы разрешить конфликт, дети будут думать, что это способ донести свою точку зрения или победить в споре.
Если у вас возник спор с другим членом семьи, попробуйте смоделировать контроль над гневом, потратив время на то, чтобы успокоиться, прежде чем возвращаться к проблеме. Важно показать детям, что хотя конфликты в жизни неизбежны, с ними можно эффективно справляться.
Развитие навыков управления конфликтами
- Сотрудничество:попросите детей помочь решить конфликт вместе. Важно, чтобы вы помогли им подойти к конфликту позитивно и поверить, что они могут работать вместе, чтобы решить его.
- Управление эмоциями. Детям (и взрослым) может быть очень трудно сохранять хладнокровие в конфликтной ситуации, особенно если они чувствуют, что их обвиняют. Агрессивное реагирование или уход из ситуации являются обычными ответами. Это может помочь немного отдохнуть, чтобы все успокоились, прежде чем вернуться к проблеме.
- Эмпатия: научите детей слушать и понимать потребности и проблемы других людей. Помогите им спросить, почему другой человек чего-то хочет, и подумайте, каково это быть «на их месте».
- Общение.Чтобы научиться говорить четко и уважительно, требуется практика. Вы можете помочь детям попрактиковаться в позитивных способах просить то, что они хотят: «Я хочу, чтобы вы спросили, прежде чем использовать мои вещи».
Шесть шагов к разрешению конфликта
Шаг 1. Помогите детям увидеть конфликт как проблему, которую они могут решить справедливо. Например, вы можете сказать: «Похоже, здесь возникла проблема. Я уверен, что если мы поговорим об этом, мы сможем во всем разобраться».
Шаг 2. Попросите каждого ребенка объяснить, как они видят конфликт. Попросите их сосредоточиться на том, чего они хотят или в чем нуждаются, и на том, что их беспокоит, а не обвинять другого человека.
Шаг 3. Полезно еще раз изложить опасения каждого человека, чтобы все были на одной волне. Например: «Итак, вы беспокоитесь, что не получите очередь; и вы пытаетесь перейти на следующий уровень игры, и вы беспокоитесь, что, если вы остановитесь сейчас, вы не доберетесь до него».
Шаг 4. Попросите каждого ребенка или подростка предложить не менее трех различных решений. Например: «Какие есть способы решить эту проблему, чтобы вы все чувствовали себя хорошо?» Если они ничего не могут придумать, предложите им несколько идей для размышления.
Шаг 5. Помогите им договориться о решении, которое будет работать, и воплотите его в жизнь.
Шаг 6. Похвалите их за то, что они разобрались.
Советы по построению здоровых семейных отношений
- Сделайте ваши отношения приоритетом. Многие из нас ведут очень занятую жизнь с большим количеством обязанностей. Старайтесь каждый день выделять несколько минут, чтобы проводить их с семьей, разговаривать, читать сказки или вместе готовить ужин. Когда дети видят, что вы делаете отношения приоритетом, они узнают, что они важны для вас, и чувствуют себя любимыми.
- Общайтесь эффективно. Хорошее общение необходимо для здоровых отношений и помогает членам семьи чувствовать себя понятыми и поддерживаемыми. Каждый день уделяйте время разговорам и обмену информацией. Дети также учатся уважительному общению, когда видят, что взрослые вокруг них разговаривают друг с другом с заботой и вниманием.
- Работайте вместе, как семья.Совместная работа всей семьей помогает каждому почувствовать, что он может предложить что-то важное. Это также хорошая возможность для детей изучить более широкие навыки решения проблем и принятия решений.
- Оказывайте поддержку друг другу. Пусть члены семьи знают, что вы здесь, чтобы помочь, обеспечить комфорт, любовь и заботу. Знание потребностей члена семьи и предложение помощи может уменьшить стресс и конфликты.
Социальный педагог Шермердинова Юлия Кафиловна