В нашей многогранной жизни мы испытываем огромное множество эмоций и чувств. Если чувства негативные, то их не нужно копить в себе; совершенно нельзя: молча терпеть обиду, подавлять гневные эмоции, стараться на постоянной основе сохранять спокойствие, прятать волнение.
Многие дети, к сожалению, хорошо знакомы с подавлением гнева и эмоций с самого раннего возраста. В образовательных учреждениях подавленных чувств в детях так много, что они начинают проявляться в их надписях на парте, криках и ссорах с одноклассниками, рисунках. Более того, ребенок, испытывая гневные чувства и эмоции зачастую уверен в том, что он плохой, что этим он провинился.
Так что же делать ребенку или даже взрослому человеку, когда их переполняют отрицательные чувства и эмоции? Ответ самый простой: нужно рассказать близкому человеку о своих чувствах, поделиться с ним так, чтобы это не разрушило ваши отношения.
Когда вы беседуете со своим ребенком о ваших чувствах, говорите от своего лица, сообщайте ему о себе, о своем опыте, не зацикливайтесь на его поведении. Такие высказывания от своего лица психологи называют «Я-высказыванием». Выделим несколько преимуществ «Я-высказывания»:
1. Это позволяет выражать свои негативные чувства так, чтобы не навредить ребенку. Зачастую родители пытаются подавить вспышки гнева, чтобы избежать конфликтов, но ребенок всегда знает злитесь вы или нет, ведь эмоции не всегда возможно подавить полностью. И если ребенок почувствовал, что вы расстроены, но скрываете это, он может обидеться или даже перейти к открытой ссоре.
2. «Я-высказывание» дарит детям возможность лучше узнать своих родителей, стать с ними ближе. Родители часто закрываются от детей щитом «авторитета», носят маску «воспитателя» и бояться хоть иногда ее снимать. Часто случается так, что дети удивляются тому, что оказывается их мамы и папы тоже умеют чувствовать не только позитивное, но и негативное. Это сильно впечатляет детей, а так же удивительно сближает их с родителями, ведь оказывается, что мама и папа совсем не роботы и могут понимать негативные чувства ребенка, если сами этого захотят.
3. Когда мы выражаем свои чувства честно и открыто, дети становятся намного честнее в выражении своих собственных эмоций. Дети чувствуют, что взрослые им доверяют, для ребенка это значит, что и он может довериться.
4. Выражая свои чувства без приказа или выговора, мы позволяем детям принимать собственные решения. И в итоге дети сами начинают учитывать желания и переживания родителей.
5. Выражая свои чувства без приказа или выговора, мы позволяем детям принимать собственные решения. А потом - потрясающе!- они сами начинают учитывать наши желания и переживания.
Принимайте своего ребенка таким какой он есть, активно слушайте о его переживаниях, интересуйтесь его мнением, и не забывайте слова В.А. Сухомлинского о том, что ребенок - зеркало семьи.
социальный педагог Маркова Мария Вячеславовна