Последнее время очень часто можно услышать о ПТСР. Давайте сегодня разберемся, что это такое, причины возникновения и что с этим делать.
ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство, которое возникает в ответ на психотравмирующее действие или событие и характеризуется нарушением нормального функционирования нашей психики. Можно назвать ПТСР заболеванием, которое нарушает работу человеческого здоровья во многих отраслях: личной, социальной, профессиональной и как итог - изолированность и одиночество. Конечно, не все люди, которые были подвержены воздействию стресса, обязательно подвержены ПТСР. Но развивается это у более половины людей, которые пережили травматическое событие - психотравму. Одна из причин ПТСР - участие в боевых действиях. Если человек убивает сам или на его глазах происходит кровавое событие с убийством, то он переживает сильнейшее эмоциональное потрясение. По мимо участите в боевых действиях есть не менее весомые причины возникновения ПТСР:
- природные катаклизмы – землетрясения, наводнения, ураганы;
- техногенные катастрофы – взрывы, обвалы зданий, шахт;
- террористические акты;
- захват и удержание заложников;
- выкидыши или потеря ребенка;
- свидетельство насилия;
- финансовые трудности.
Так же существуют личные факторы для каждого человека и это зависит от его истории жизни: наличия неотработанной психотравмы детства, утрата близких, финансовый крах, тяжелая болезнь и т.д.
Необходимо понимать, что ПТСР имеет разные тяжести и временные рамки и от этого зависит «лечение». Выделяют несколько видов ПТСР:
- острое (продолжительность около 3 месяцев);
- хроническое (продолжительность более 3 месяцев);
- отсроченное (первые признаки расстройства проявляются ранее чем, через полгода после психотравмирующего события).
Как же можно помочь?
Во-первых, необходимо говорить об этом с человеком, тем самым прорабатывая психотравму.
Во-вторых, хорошо помогают письма - нужно писать.
Во-вторых, преобразовывать в творчество - это своего рода терапия.
Какой бы человек не выбрал способ излечения - самое главное рядом должен быть человек, который готов и может помочь.
Берегите себя и своих близких.
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск
замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л.В.