Страх — это защитная реакция организма на возможную опасность.
Проявления детских страхов
- боязнь одиночества.
- изменения в аппетите.
- непроизвольные реакции- дрожь, пот, красное лицо, быстрое дыхание;
- уклонение от чего-либо - избегает мест, предметов или активностей, которые вызывают у него страх.
- проблемы со сном -беспокоят кошмары, ребенок не может уснуть, плачет, часто просыпается по ночам;
- изменения в поведении- раздражительность, нервозность, застенчивость, нерешительность;
- вредные физические привычки - грызет ногти, кусает губы, щиплет себя;
- потребность в поддержке - просит держать за руку, не отходит от мамы и папы
Причины детских страхов:
- младший возраст: чем меньше лет — тем их больше;
- пол: девочки боятся чаще, чем мальчики;
- возраст родителей: чем старше — тем пугливее;
- внутриутробный испуг, если мама во время беременности пережила психотравмирующую ситуацию;
- органические заболевания мозга и черепно-мозговые травмы, которые могут оказать патологическое влияние на фантазию;
- чрезмерно чувствительный тип нервной системы;
- недостаток физической активности;
- наследственность.
Если вы обнаружили у своего ребенка страх, то предлагаю несколько рекомендаций, которые помогут преодолеть страх у вашего ребенка: для того, чтобы ребенок спал спокойно, он должен чувствовать себя в безопасности, защищенным. Поэтому нужно создать в доме благоприятную обстановку, без ссор, скандалов. Ребенок должен чувствовать себя любимым и защищенным.
Если ребенок капризничает, не может долго уснуть, посидите с ним рядом, успокойте, погладьте по голове, дождитесь, пока он уснет. В дневное время организуйте с ребенком совместную деятельность ребенка. Это могут быть, прогулки, игры, посещение кукольного театра, цирка, спортивные мероприятия, просмотр детского кино, мультфильмов. Чем интереснее и разнообразнее у ребенка жизнь, тем меньше он будет фиксироваться на своих страхах, опасениях и тревогах.Укрепляйте организм ребенка. Запишите ребенка в спортивную секцию, на танцы, так как занятие физической активностью не только помогают привести себя в хорошую форму, но и придают уверенности в себе, ребёнок сможет выплеснуть свои негативные эмоции, это поможет ему освободиться от груза ответственности и страха, отвлечься от тревожных мыслей. Соблюдайте с ребенком распорядок дня, сна, питания. Ребенок должен ложиться спать в одно и тоже время, независимо, выходной это или праздник. Сократить количество времени ребенка, проведенное за телефонами, компьютерами.
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!Будьте терпеливы. Большинство страхов с возрастом проходят сами. Самое главное, ребенок должен чувствовать любовь, заботу, внимание взрослых, тогда он сможет самостоятельно одержать победу в борьбе со своими страхами. Если уж справиться самостоятельно не получается, то лучше обратиться к специалисту.
Педагог-психолог Цыбулина Т.С.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
отделение м.р. Красноармейский