Родители часто обращаются к психологу по поводу детских страхов. Человеку свойственно чего-то бояться. А ребенку тем более, ведь его окружает такой огромный и пока еще неизведанный мир. Эмоция страха возникает в ответ на действие угрожающего характера и подразумевает переживание какой-либо реальной или воображаемой опасности. Страх является нормальной реакцией человека в опасных ситуациях, но иногда он может принимать невротическую форму. И в этом случае важно разобраться с причинами появления страхов и уже потом начинать борьбу с ними.
Итак, существует несколько самых распространенных причин страхов:
- Самой распространенной причиной являются конкретные случаи, которые напугали ребёнка (например, укусила собака). Такие страхи легче всего поддаются коррекции.
- Нередко ребёнка пугают сами взрослые. Так, родители могут пригрозить ребёнку Бабайкой, чтобы он не залазил в шкаф. Эта Бабайка, о которой ребёнок ничего не знает, надолго поселится у него в воображении, и из-за этого он начнёт бояться всех темных мест, где она, теоретически, могла бы прятаться. Или родители пугают, что ребёнка кто-то заберет, если он не будет слушаться, и тем самым развивают тревожность и повышают риск возникновения невротических страхов.
- Нередко родители сами перекладывают на ребёнка свои страхи. Предположим, мама боится высоты. Даже не говоря с ребёнком на эту тему, она может вызвать у него такую же фобию своим тревожным эмоциональным состоянием. Чтобы избежать этой ситуации, родителю необходимо избавиться от своей фобии, иначе велика вероятность, что она появится и у ребёнка.
- Причинами страхов могут являться развитое воображение, внутрисемейные конфликты, взаимоотношения со сверстниками и т. д.
Чем младше дети, тем сложнее им выразить свои страхи и переживания. Справиться с этим помогает демонстрация игрушек, различных животных или картинок. Лучше всего информация о страхах «добивается» в процессе привычной для ребенка деятельности-игровой. Игра для ребенка является способом выражения чувств, познания и моделирования окружающей действительности.
Игра обладает терапевтическим эффектом, поскольку в ней травмирующие жизненные обстоятельства переживаются в условном, а значит, ослабленном виде и, кроме того, происходит их эмоциональное отреагирование. Цель игр для устранения страхов - снятие скованности и неприятных ощущений, возникающих в темноте, замкнутом пространстве, при внезапном воздействии или попадании в новую, неожиданную ситуацию. Это хорошая профилактика неуверенности в себе и застенчивости или их коррекция.
Предлагаемые игры известны уже давно. Правила таких игр, как «жмурки», «пятнашки», «прятки», знает каждый взрослый, но даже не задумываются, что они тренируют нас не бояться, к примеру, одиночества и темного замкнутого пространства, в котором какое-то время по собственному желанию находится ребенок, играющий в прятки, или неожиданного прикосновения, как в догонялках. Организуйте такие игры для своих детей. Пусть они имеют возможность играть в прятки дома-так их не будут пугать закоулки собственной квартиры.
Дети часто даже в одиночестве проигрывают свои страхи с игрушками. Наблюдая за их играми, вы можете лучше понять своего ребенка. Можете присоединиться к игре,спросить малыша, какую роль вы можете сыграть в этом спектакле.
Еще один способ-игра «Прогони страх». Она выполняется после того, как ребенок или рассказал о страхе, или нарисовал его. Попросите малыша по вашей команде начать выгонять из себя страх. Приговаривайте при этом: «Уходит, уходи, страх, кыш!» Обычно дети начинают стряхивать и выбивать из себя страх, стимулируйте активность этих действий. Спустя минуту закончите игру звуковым сигналом. Погладьте ребенка, нежно прикасаясь к нему, чтобы успокоить, скажите, что теперь вы чувствуете, что у него прячутся страхи. У некоторых детей это коленки, у кого-то-голова или область сердца. Лучше это узнать до игры, например из разговора с игрушкой.
Не оставляйте страхи без внимания и используйте различные игры как укрепляющие иммунитет витамины и лекарства против страхов.
Социальный педагог ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р. Приволжский Родионова И.В.