Ребенок пришел из школы или детского сада, казалось бы, в хорошем настроении, но оно мгновенно изменилось: слезы, капризы и ужасное поведение. Что случилось? На самом деле, это нормально: мы понимаем причины и ищем способы справиться.
Когда ребенок приходит домой, ему уже не так легко сдерживать эмоции, то есть даже если ребенок чем-то расстроен в школе или на вечеринке, префронтальная кора не позволит этому чувству проявиться со всей силой. Но по возвращении домой накопившаяся за день усталость может вылиться в истерики и приступы гнева.
Когда ребенок расстроен, он либо приспосабливается, либо реагирует на ситуацию агрессией. Он либо смирится с тем, что его желание не будет исполнено, либо начнет злиться — на своих братьев и сестер, на родителей, даже на самого себя.
Если мы попытаемся что-то посоветовать ребенку, который и без того очень расстроен, мы только усилим это чувство. Дети в таком состоянии не воспринимают информацию логически, их и так переполняют эмоции.
В таких случаях родители должны поддерживать ребенка, уверенно направляя его и давая ему понять, что вы любите его, не боитесь его чувств и поможете ему преодолеть все водовороты на жизненном пути.
Помогите ему осознать, что именно он чувствует: грусть, гнев, разочарование… Не волнуйтесь, если он не сможет четко определить причины своего гнева или сопротивления: самое главное для ребенка - чувствовать, что его услышали. На этом этапе вам следует воздержаться от советов, наставлений, обмена информацией или выражения своего мнения.
После того, как ребенок смог снять с себя груз переживаний, выразить эмоции и почувствовать, что его понимают, спросите его, хочет ли он услышать ваши мысли и идеи. Если ребенок говорит "нет", лучше отложить разговор до лучших времен. В противном случае вы просто "наткнетесь на его территорию" и получите ответ в виде сопротивления. Не забывайте: чтобы попасть на вечеринку, вы должны сначала получить приглашение.
Итак, ваша главная задача - побудить ребенка перейти от агрессии к принятию. Не нужно искать решение проблемы или придумывать оправдания — просто помогите ему найти источник эмоционального цунами и оседлать гребень волны.
Помните: мы воспитываем не детей, а взрослых. И хотя мы учим их преодолевать препятствия, не все желания исполняются. Иногда вы просто не можете получить то, чего хотите. Психолог Гордон Нойфельд называет это "стеной тщетности". Дети, которым мы помогаем справляться с грустью и разочарованиями, через эти разочарования учатся преодолевать более серьезные жизненные невзгоды.
Что можно сделать, чтобы обеспечить душевное спокойствие после школы?
Прежде всего, накормите ребенка: желательно, чтобы он перекусил по дороге из школы домой — это повышает уровень сахара в крови и влияет на настроение. Если возможно, дома сразу же прилягте и расслабьтесь, с родителями или без них. Не спрашивайте, как прошел день, пока ребенок не расслабится. Предложите заняться чем—нибудь спокойным - головоломки, пазлы, рисование, раскрашивание могут стать хорошим способом расслабиться. По возможности поиграйте на улице: свежий воздух и небольшая физическая активность - отличный шанс выпустить пар. Избегайте нотаций, когда ребенок находится в состоянии стресса и в плохом настроении. Подумайте о том, чтобы время от времени брать выходной в детском саду или школе. Будьте терпеливы и проявляйте спокойствие.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р. Безенчукский
Социальный педагог: Фролова Вера Алексеевна