Страх и связанные с ним поведенческие расстройства у детей встречаются очень часто. Психологи классифицируют страх как базовую эмоцию, связанную с защитной реакцией, направленной на избежание опасности. Другими словами, страх возникает при наличии угрозы, которая может быть воображаемой или реальной. При этом в момент возникновения страха человек не чувствует себя уверенным в своей жизни и благополучии.
Даже если страх появляется в ситуациях, когда существует реальная угроза, он нормален и, более того, позволяет нам защитить себя. Другими словами, страх - это адекватная реакция на внешнюю опасность. Однако если страх сохраняется в течение длительного периода времени и при этом снижает качество нашей жизни, то страх считается эмоциональным состоянием с негативной окраской, указывающим на наличие неблагоприятных факторов в развитии эмоциональной сферы. Страх тесно связан с тревогой - реакцией, похожей на страх, но без внешней опасности.
Такие страхи возникают у эмоциональных детей в разное время детства и имеют свои особенности. В первые годы жизни ребенок находится в теснейшей физической и эмоциональной связи с матерью и зависит от нее. Любовь и чувство защищенности во многом определяют благополучие малыша и являются условиями для эмоционального комфорта. Часто бывает так, что мать ведет себя слишком сдержанно по отношению к ребенку, редко здоровается с ним, мало ласкает, говорит резко, не уделяет ему достаточного внимания, усиливается тревожность, плачет, ей трудно засыпать, она заболевает и просыпается в слезах. В течение дня он пытается подойти к матери и беспокоится, даже если она выходит из комнаты на 1 минуту, а когда она закрывает за собой дверь, он начинает сильно плакать. В раннем возрасте этот механизм возникновения страха определяется непереносимостью даже при кратковременной разлуке с матерью для чувствительного и эмоционального малыша.
Эмоции живут не только в нашей голове, они всегда вызывают определенные чувства в нашем теле. Радость надувает щеки и заставляет болеть грудь, тревога заставляет позвоночник трепетать, а руки дрожать, печаль заставляет сжимать горло. Попросите ребенка показать вам, где живут ваши эмоции в моменты страха.
Ребенок с трудом контролирует свои эмоции. Если эмоции ребенка постоянно критикуются, негативно оцениваются, вообще не замечаются и не учитываются взрослыми, спонтанность постепенно исчезает.
Некоторые психокоррекционные методы считаются наиболее эффективными в преодолении детских страхов. Примером может служить игровая терапия. Дети лучше справляются со своими страхами через игру. Также часто используются методы арт-терапии, где применяются художественные навыки и творческие способности (рисование, лепка, музыка, сказки, фотография, фильмы, книги, актерское мастерство, создание историй и т. д.).
Следует помнить, что вечер, начиная с ужина, должен проходить в атмосфере спокойствия, уюта и умиротворенности, поскольку чаще всего боязнь темноты и сопутствующий ей страх одиночества проявляются вечером перед засыпанием. Шумные игры, фильмы ужасов и сказки на ночь совершенно неуместны. Нежная интонация успокаивает ребенка и снимает его эмоциональную готовность к страху.
У многих детей, помимо формирования привычки малыша к подобной ситуации, в связи с природными объектами и явлениями, миром людей и их отношениями, возникают реакции страха (если ситуация не включает элемент неожиданности, то, засыпая в темноте, ребенок неоднократно наблюдает те или иные природные явления (например, грозы), возможность участвовать в определенных делах ощущается ребенком, в семье он часто спокоен и счастлив, это предотвращает развитие страха у дошкольников.
Чем старше становится ребенок, тем сильнее он испытывает страх. Взрослея, дети приобретают знания и опыт, что отражается на их эмоциональном состоянии. Например, внезапная смерть родственника или подобный сюжет в фильме может вызвать у ребенка болезненный страх за свою безопасность, жизнь и здоровье родителей. Это может привести к реальным физическим проблемам, таким как головные боли, потеря аппетита, нарушения сна и запоры.
Страх перед детьми - это не временное явление, из которого дети вырастают. Это обсессивно-компульсивный невроз и депрессия. Подростки, страдающие от страхов в раннем возрасте, становятся недоверчивыми и неуверенными в себе, боятся заводить новые отношения и испытывают трудности с общением, обучением и социальными навыками.
Педагог-психолог
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
отделение м.р. Хворостянский
Катина М.А.