Наверное, любой родитель хотя бы раз в жизни выходил из своей родительской позиции и кричал на ребенка. Если родитель кричит, а потом мучается – это «хороший» родитель. «Плохой» совсем не задумывается и не переживает об этом.
Любой родитель должен понимать, что крик – это не педагогический прием! Это скорее симптом родителя о том, что его внутренняя чаша переполнена. Стресс, проблемы на работе, бытовые дела, тревожность за будущее, усталость – это все накапливается, не находит выхода, и тут еще ребенок со своими капризами. Крик в такой момент как определенный клапан, через который вырываются все накопившиеся эмоции. В таком случае вы, скорее всего, не злой родитель, а уставший и истощенный.
Разберем другие причины такого родительского поведения. В каждом из нас живет «внутренний ребенок», которому в детстве запрещали проявлять слабость и плакать, вас воспитывали в авторитарной системе, где требовали послушания. Поэтому эта «непроработанная боль» находит выход в крике на того, кто не может дать сдачи.
Очень часто за гневом скрывается банальный страх, что родитель не справиться со своей воспитательной ролью. Родителю кажется, что повысив голос на ребенка, вернет себе контроль над ситуацией, которая возможно ускользает из рук. Подсознательно рождается посыл для крика: «Сейчас узнаешь, кто тут главный». На самом деле крик на ребенка - это признание собственной слабости. Настоящий контроль для родителя – это самоконтроль, который теряется во время повышения голоса.
Немаловажной причиной срыва на ребенка могут быть завышенные ожидания от ребенка или от себя, как воспитателя. Родителям часто хочется, чтобы ребенок был послушен, спокойно сидел, играл, выполнял все родительские рекомендации. А ребенок исследует мир вокруг себя и его поведение не соответствует родительским ожиданиям. Тогда родитель злится, выходит из себя. В отношении себя родителю хочется быть хорошим, правильным, творческим. А когда так не получается, родитель разочаровывается, злиться на самого себя, а негативные эмоции выплескивает на ребенка.
Что же главное? Научиться ловить момент до того, как родитель сорвется на крик. Что может помочь:
- снятие физического напряжения (сжатие/ разжимание кулаков; умывание прохладной водой, другая легкая физическая активность);
- использование дыхательных упражнений (глубокий вход на 4 счета, задержка на 4 счета, выход на 6 в несколько подходов помогут перезагрузиться);
- дистанцирование (переждать бурю в другой комнате, дать ребенку проплакаться, подумать и успокоится самому);
- посмотреть на ситуацию с другой стороны (ребенок вам точно не враг, он может быть уставшим, голодным, больным и это все позволительно в его возрасте, даже если его поведение выражается неудобными для родителя способами).
Чтобы каждый раз не срываться – работайте над собой и своими эмоциями, восполняйте свой родительский ресурс (высыпайтесь, просите помощи близких, выделяйте время для себя, обнимайтесь с близкими).
Ребенок учится в моменты, когда с ним говорят, а не кричат. Психическое здоровье родителя – это важное вложение в самоконтроль и развитие ребенка и в ваши с ним будущие отношения.
Педагог-психолог
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
Пахомова Н.Б.