Очень часто на консультациях, когда ко мне приходит ребенок-подросток, можно наблюдать такое явление, как заниженная самооценка подростка, его неуверенность в себе.
В чем проявляется неуверенность подростка, откуда она берется и что с этим делать?
Признаками заниженной самооценки подростка могут быть:
- подросток плохо контактирует со сверстниками из-за страха быть высмеянным;
- у подростка наблюдаются панические настроения, высокая тревожность;
- мнение окружающих для подростка имеет огромное значение;
- подросток не хочет учиться чему-то новому, потому что боится неудачи;
- у подростка появляется предмет для подражания среди сверстников;
- любой свой успех подросток объясняет случайной удачей;
- подросток категорически не хочет принимать участие в школьных мероприятиях;
- подросток не желает гулять с друзьями, для него лучше провести свободное время в одиночестве;
- свои тревоги, переживания, успехи или неудачи подросток скрывает от взрослых, не хочет ничего рассказывать родителям.
Если Вы обнаружили у ребенка-подростка 3 и более признака – у Вашего Чада, скорее всего, заниженная самооценка.
Что же может формировать заниженную самооценку подростка:
- постоянная критика со стороны родителей;
- низкий авторитет подростка в среде друзей и сверстников;
- плохая успеваемость в школе, негативное отношение учителей;
- внешний вид подростка, отличающийся от сверстников (лишний вес, неопрятность…).
Что мы можем порекомендовать родителям, чтобы повысить самооценку подростка?
- Ни в коем случае не критиковать внешность подростка, а помочь в решении проблем.
- Родители должны уважать своего ребенка, прислушиваться к его мнению, не унижать его и разговаривать с подростком на равных.
- Подростка нужно постоянно хвалить, но только по делу и конструктивно.
- Не стоит сравнивать подростка с другими сверстниками.
- За внешним видом подростка необходимо тщательно следить.
- Взрослым необходимо помочь подростку достичь успеха в каком-то деле.
Не нужно забывать, если мы хвалим подростка, то хвалить нужно не только результат какой-либо его деятельности, но и сам процесс, то, сколько усилий подросток вложил, чтобы достичь что-то.
Ну, а подростку, я могу порекомендовать трудиться, быть настойчивым, чтобы достичь успеха в какой-либо деятельности. И помнить, что уверенность в себе подчиняется закону:
Уверенность = Успех / Требования к себе в себе
Вспоминая математику, чтобы увеличить дробь, нужно повысить числитель и уменьшить знаменатель. Вот и все!!!
Трудитесь, соблюдайте наши рекомендации, ориентируйтесь на интуицию, если она конструктивна, и проблем в жизни станет на одну меньше. Успехов!
Педагог-психолог ГКУ СО
«Комплексный центр социального
обслуживания населения
Юго-Западного округа», г.о. Чапаевск
Дремова О.В.