К бурному проявлению эмоций маленькими детьми невозможно подготовиться. В данной статье мы расскажем, как предотвратить истерику и что делать, если она всё-таки случилась.

  В психологии под истерикой понимают поведенческую реакцию ребенка на психоэмоциональное напряжение, которая может проявляться слезами, криком, агрессией, безудержной двигательной активностью и даже смехом. Когда родители говорят об истерике, они имеют ввиду слёзы и крики. Родителям важно разглядеть, что происходит, и обратить основное внимание не на поведение, а на его причины.

⠀Каковы причины истерики?

Истерика в раннем возрасте часто происходит от перегрузки, усталости. Дети устают быстрее взрослых. Недостаток сна, голод, большое количество эмоций легко может спровоцировать истерику.

Истерика в раннем возрасте – это нормально, это часть развития. В два-три года ребёнок начинает осознавать, что он отдельная личность, и готов заявить взрослым, что у него есть мнение, и протест является частью этого процесса.

Мозг ребенка не способен к саморегуляции: к трем годам у него только-только появляются первые признаки совместной регуляции. Постепенно ребенок тренирует эту способность, но научиться ей он может только если родитель, как скала, выдерживает лавину его чувств.

Если мама переживает травму/трагедию во время беременности, или ребёнок рано встретился с экстремальной ситуацией, ему будет труднее развить саморегуляцию. Если стресс продолжается слишком долго, в мозг посылаются сигналы, «отключающие» понимание слов. Вы когда-нибудь видели вопящего ребёнка, глухого к каким-либо доводам? Или хохочущего и совершенно не слышащего вас?

Не спешите записать ребёнка в манипуляторы. Как малыш в первые год или два года информировал нас о том, что ему надо? Правильно, он плакал и кричал. Где-то около двух лет у ребенка появляется речь, мы ожидаем, что он будет пользоваться ею, но это не так просто. Даже владея развернутой речью, не всегда легко попросить, а особенно если ситуация стрессовая.

⠀Что делать родителям?

  1. Маме разбираться с собой: искать ресурс, задавать себе вопрос, почему так сильно раздражает это поведение. Может, я чего-то боюсь? Если я не справляюсь в 3 года, то что будет потом, в 16 лет? Или я злюсь, потому что со мной никто не возился в детстве и не интересовался, чего я хочу?
  2. Проанализируйте нагрузки ребенка. Как часто и куда вы ходите? Какие у вас ожидания и требования к поведению ребенка? Сколько времени он спит? Есть ли у него возможность для свободной игры?
  3. Предоставляйте выбор и свободу. Проанализируйте, что может контролировать ребенок. Какие дополнительные свободы вы можете ему предоставить?
  4. Ведите дневник: обстоятельства до истерики, поведение всех участников во время ее и после, сколько времени она длится?

 

Что делать родителям в момент истерики?

  1. Прежде всего оставайтесь спокойным. Дышите глубоко и медленно – я не верила, что это работает, но случайно убедилась, что организму важно дать понять, что он в безопасности. Ребенок тут же почувствует ваше эмоциональное состояние. Ваше спокойствие пошлет ему сигнал безопасности и любви. Ребенок как бы услышит: «Мне плохо, но мама знает, что делает».
  2. Если ребенок способен слушать, скажите ему, что вы понимаете, как ему плохо и некомфортно. Заверьте его, что это нормально – испытывать такие эмоции. Назовите его эмоции. И если получится, попытайтесь угадать его желания: «Я вижу, что ты рассержен, обижен! Тебе очень хотелось бы… и сейчас мы…»
  3. Если ребенок вас «не слышит», обезопасьте его. Постарайтесь отойти в безлюдное место. Сядьте, обнимите его и дайте ему закончить истерику. Некоторые дети не любят объятий, тогда отпустите его в безопасную зону или комнату, а сами сядьте недалеко на пол. Говорить в такой ситуации надо минимально: «Я вижу, что тебе плохо. Я здесь, если тебе нужна моя помощь». Просто будьте рядом! Не угрожайте ребенку. Не бейте. Не обзывайте. Не критикуйте.
  4. Не уступайте ребенку только потому что он громко кричит и плачет. Уверенно и с уважением стойте на своем: «Да, я слышу, что ты очень хотел бы… но сейчас мы поступим иначе».
  5. Позже, когда ребенок уже спокоен, обсудите ситуацию. Назовите те эмоции, которые, как вы думает, он испытывал: «Ты, похоже, очень рассердился… Ты так хотел посмотреть телевизор, но надо было идти спать». Сделайте паузу. Дайте ребенку возможность выразить свои эмоции. Иногда не в словесной форме. Тут можно обсудить, что делать в подобной ситуации в следующий раз (спросите ребенка, что он думает, следите, чтобы это не превратилось в нотацию). Говорите коротко! (дети нас «выключают», если мы долго говорим).

   Помните, что истерика – это трудно. В этот момент трудно всем: и ребенку, и взрослому! Ваша поддержка станет для ребенка базой его самооценки, веры в себя, умения переносить трудности и справляться с новым.

ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р. Безенчукский

педагог-психолог Тумаева Е.В.