#ЛучшеДома #ВашиУлыбкиНашаРабота
Один из методов развития творческого правополушарного мышления - интуитивное (правополушарное) рисование — это не только способ создания удивительных картин, а система из простых приемов, способствующая решению различных проблем, как скрытых, так и явных. Эта методика арт-терапии позволяет «переключиться» в режим творческой активности, абсолютно всем, при этом не важен возраст.
Метод интуитивного рисования заключается в том, чтобы временно отключить работу левого полушария, при этом максимально задействовать рабочие ресурсы правого.
Правополушарное рисование позволяет:
- Проявить индивидуальность;
- Улучшить настроение, зарядиться позитивом;
- Самореализоватьсвои творческие способности;
- Боротьсясо стрессами, душевными переживаниями, тревогой;
- Поверить в свои силы и возможности, убрать барьеры «я не смогу», «у меня не получится»;
- Достичьдушевной гармонии;
- Избавиться от комплексов;
Помимо рисования, правополушарное мышление можно развивать при помощи специальных упражнений:
- рисование пальцами рук
- рисование с игнорированием границ листа (холста)
- Рисование «вверх ногами» - эта техника правополушарного рисования поразительно эффективна для детей и взрослых.
Выполняется так: Выберите простой графический рисунок. Желательно, чтобы за вас это делал кто-то другой. В идеале видеть картинку в правильном положении вы не должны, чтобы левое полушарие не успело создать эталон. Поместите картинку перед собой. Для большей эффективности работы правого полушария несколько сантиметров снизу прикройте бумагой. Откроете доступ к этой части рисунка позже. Начинайте рисовать с любой точки. Концентрируйтесь не на общем изображении, а на линиях, штрихах, просто копируйте.
- Контурное рисование
Понадобится бумага, карандаш и скотч. Липкой лентой приклейте бумагу к столу, поворачивая ее так, чтоб рабочая рука оставалась на столе. Другую ладонь сложите так, чтобы стало видно побольше мелких складочек. Не шевелитесь. Засеките 5 минут. На бумагу смотреть запрещено. Медленно водите глазами по линиям руки и карандашом повторяйте движения. Рисуйте, пока не услышите звук таймера. В этом задании важен не результат, а то, чтобы добиться синхронизации зрения и движений карандаша.
Нормальная активность правого полушария дает развитие соответствующих ему творческих способностей. Так же устанавливается равновесие с левым полушарием. При этом оно начинает работать эффективнее. То есть логические способности обогащаются чувственным опытом. Кроме способности концентрироваться на поставленной цели появляется способность расслабляться, отдыхать, восстанавливать силы, радоваться жизни, креативное состояние, в котором легко решаются многие проблемы, возникают новые оригинальные идеи, восстанавливается здоровье.
Я желаю вам удачи в развитии правополушарного мышления!
В отделении социальной реабилитации на базе ГКУ СО «КЦСОН Юго- Западного округа» проходят занятия по интуитивному рисованию. Занятия ведутся как в кружках, так и в группах Активного долголетия, а также с людьми, перенесшими инсульт, в качестве реабилитационного мероприятия.
В настоящее время, во время режима самоизоляции в связи с угрозой корона вирусной инфекции, по вопросам предоставления социальных услуг можно обратиться по тел.: 8 967 723 01 75 или по электронной почте Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Психолог ОСР ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» г.о. Чапаевск
Федькаева Н. А.
#Помощь.Забота.Наша.Работа #СЗаботойоКаждом