В России день матери празднуется в последнее воскресенье ноября. День матери в России в 2022 году празднуется 27 ноября. Цель праздника — напомнить обществу о том, как много значит мама для каждого человека, причем и ребенка, и взрослого.
Почему же о значимости мамы, мы вспоминаем только в праздничные дни. В обычные дни, в суете, мы часто забываем о своих родных. А наши мамы забывают о себе. Порой сложно разглядеть счастье под огромным грузом бытовых забот. Мы крутимся, как белки в колесе, не давая себе возможности остановиться и насладиться моментом. Постоянно нужно срочно что-то делать, куда-то бежать. Мы думаем, что у нас еще будет возможность отдохнуть, уделить время своим интересам и желаниям. У занятых мам бесконечное множество "потом". "Потом почитаю", "потом схожу в салон красоты", "потом займусь фитнесом"... Но "потом" – ни когда не осуществляется. Мы отдаем свои силы до последней капли, что бы все успеть. Мы слишком ответственные и заботливые мамы и жены.
От других людей ты слышишь. Твой дом полон помощников: стиральная машина, посудомоечная, робот-пылесос, в субботу вообще клининговая компания приезжала и помыла окна. От чего уставать, когда у тебя куча знаний, книг и советов: «Советы, как воспитать ребенка», — все есть, все работает, надо только вовремя применять и нажимать на нужные кнопки у ребенка.
Но ты устала… Ты, хочешь больше молчать, гулять одной, смотреть на море, пусть даже на холодное, почитать книгу, посмотреть сериалы. Ты не хочешь никого активно слушать. Поверь, тебе надо на море, надо тишину, надо одиночества! Чтобы не сгореть, не закопаться. Но ты боишься показаться слабой, не разрешаешь себе это сделать, не признаешь, что устала. От чего уставать? Боишься признаться, что нормально себя чувствуешь без детей и совсем не скучаешь. Тебе нужно присесть, прилечь, помолчать, но ты же «не устала», поэтому идешь дальше: на кружки, к логопеду, в книжный, на курсы родителей, на детскую площадку. Испытываешь дикое чувство вины перед мамой, бабушкой, которые, не знали о слове «усталость». Мы росли в такие времена, когда нашим родителям просто некогда было уставать, их главная задача была накормить и выучить нас. Думать о себе наши мамы и бабушки могли в последнюю очередь, все их силы уходили на стояние в очередях и на мысли о возможностях заработать. А ты не трудишься в поте лица, тебе легко дается то, на что у твоих родителей уходило много энергии (быт, зарабатывание денег), твои путешествия намного дальше, а еда вкуснее и разнообразнее, тебе открыто больше возможностей, твой мир шире.
Все еще не знаешь, что такое заботиться о себе, не было подходящего примера, не можешь справиться с чувствами, не умеешь выражать эмоции, хотя читаешь, слушаешь и смотришь психологов. Признать, что ты устала — это не про слабость. Это про взросление, это значит прислушаться к себе, почувствовать себя, пожалеть, не надеясь на взрослого, который придёт и возьмёт «на ручки». Про бережное отношение к себе самой. Дать себе отдохнуть. Насладиться моментом. Морем. Едой. Ребёнком, который нежно обнимает и шепчет: «Мама, я тебя люблю». Не обязательно уезжать, не всегда есть такая возможность, но что можно сделать здесь и сейчас: выделить себе хотя бы час в день, где есть только ты, без мужа, детей, мамы. Ешь, спи, гуляй, не ходи по детским магазинам, не думай о том, что приготовить на ужин, о том, какую поделку отнести завтра в сад. Гуляй по улицам, улыбайся. Ты выдохнешь, возьмешь паузу, и увидишь, что силы найдутся.
Попробуйте разделить домашние обязанности по хозяйству мужу и детям. Пусть они выполняют то, что им больше нравится. Вытереть пыль, подмести. Кстати, маленькие дети очень любят такого рода занятия. Главное — терпеливо наблюдать, не критиковать и не переделывать то, что сделал малыш, в его присутствии.
Поверьте, если мама не реализована, дети не будут чувствовать себя счастливыми. То же можно сказать и о муже, который чувствует ваше состояние. А ведь взаимоотношения супругов во многом зависят именно от внутреннего состояния жены. Недаром говорят, что женщина — хранительница очага. Счастлива мама — счастлива вся семья.
социальный педагог ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» отд. м.р. Приволжский - Сапогина К.В.
