Каждый человек имеет ресурсу, под которыми принято понимать внутренний потенциал, силу, возможность преодоления преград и разрешения проблем. Мы ведь часто слышим: «Человек со стержнем внутри» или «Человек со стальным характером». Именно это и имеется ввиду - у человека большой запас ресурсов: знаний, умений, выдержки, ценностей, высокий уровень самооценки и стрессоустойчивости, психическое и физическое здоровье. Это все то, что поддерживает нас изнутри и снаружи. Чем больше у нас таких элементов, тем проще нам договариваться с окружающими и с самим собой.
Какие же ресурсы у нас есть? Существуют внутренние и внешние ресурсы. Очень часто психологи называют внутренние ресурсы - способностями, а внешние ресурсы - возможностями. Оба типа ресурсов между собой тесно связаны и работа первых напрямую зависит от работы вторых и наоборот. Давайте рассмотрим оба типа ресурсов подробнее.
Внутренние ресурсы - это то, что заложено у нас от природы и накапливалось на протяжении всей жизни:
- Знания
- Самообладание
- Самооценка
- Стрессоустойчивость
- Опыт
- Здоровье
- Настроение
- Интеллект
- Мировоззрение
- Эмоциональное и физическое здоровье и т.д.
Чем больше у человека внутренних ресурсов, тем быстрее он преодолевает трудности, находит общий язык с окружающими, разрешает сложную ситуацию. Чем больше у человека таких элементов, тем он спокое, уверен в себе и завтрашнем дне, выдержан, стрессоустойчив. И, наоборот, если человек не обладает набором всех этих ресурсов, то ему сложно справиться с трудной ситуацией, принять правильное решения, достичь желаемой цели.
Внешние ресурсы - это то, что помогает и поддерживает нас из внешнего мира:
- Близкие люди: родственники и друзья
- Коллеги
- Увлечение - хобби
- Работа, конечно, любимая
- Социальные роли
- Статус
- Материальные блага и ценности
- Соседи
- Полезные связи и т.д.
Внешними ресурсами обладает каждый человек, но не всегда он их замечает. В данном случае необходимо обращать внимание на то ,что у тебя есть, а не на то, чего тебе так не хватает. Главная ошибка - не видеть элементарного: жаловаться, что твой папа не депутат и не видеть искренне любящих и понимающих тебя людей.
Будьте внимательны к себе и близким!
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск
замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л.В.
