В материалах свободной энциклопедии «Викепедия» «аддикции» - это зависимость, в широком смысле ощущаемая потребность человека в определенной деятельности. Еще в двадцатом веке термин аддикций часто использовался для химических явлений - наркомания, лекарственная или алкогольная зависимость. В последнее время большое распространение получила психологическая зависимость: интернет-зависимость, шопоголизм, игромания, фанатизм, психогенное переедание и так далее. Давайте рассмотрим причины и профилактическую работу, которую можно проводить с людьми с аддиктивным поведением.
Специалисты выделяют, как минимум, две основные причины возникновения аддикций:
- первая связана с генетическим фактором;
- вторая - с особенностями психики и социальными условиями развития ребенка:
- неблагоприятная семейная атмосфера;
- нарушение привязанности между ребенком и родителем;
- Трудности в выборе оптимальной воспитательной позиции: гиперопека, авторитаризм, гипоопека;
- трудности социализации;
- низкие адаптационные способности у ребенка;
- низкий уровень самооценки;
- неустойчивость психического статуса;
- пережитые психотравмирующие события,/ особенно в детстве.
Профилактика аддиктивного поведения различается двух видов: первичная и вторичная. Первичная - не допустить формирование зависимости. Вторичная - минимизировать риски рецедивов (возвращение первичных невротических симптомов, срыв).
Что может помочь предотвратить формирование и развитие зависимости:
Ограждаться от стрессовых ситуаций, а при низком уровне стрессоустойчивости - повысить его;
Не пробовать решить все проблемы разом - проведите градацию и решайте по мере их поступления, и не накапливайте их;
Выбирайте адекватную стратегию поведения в конфликтной ситуации.
Если мы говорим о профилактике вторичной зависимости, то это когда аддикция уже сформирована или больной проходит курс реабилитации. Тогда, чтобы ослабить связь между собой и объектом привязанности, необходимо следовать следующим рекомендациям:
снижать количество обращений к аддиктивному опыту
взаимодействия с объектом зависимости;
Поддерживать отношения с людьми, которые могут отвлечь от аддиктивного опыта.
Не зацикливаться на проблеме, а ставить новые задачи и искать пути достижения цели.
Не бойтесь обращаться к специалисту – наркологу, психиатру, психотерапевту. Иногда несколько часов продуктивного терапевтического общения стоят больше многодневных самостоятельных поисков решения проблемы зависимости.
Будьте здоровы!
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск
замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л.В.
