Вредные привычки –это термин, характеризующий образ жизни человека, при котором сам человек наносит вред своему здоровью,занимается вещами,которые приносяносят ему приятные ощущения. Это характерно для подростков, которые развиваются и не имеют чётко выработанных принципов.
Профилактика вредных привычек – ряд мероприятий, которые должны проводиться в школе и других учебных заведениях, в семье.Самыми распространёнными и опасными считаются табакокурение, наркомания, токсикомания и алкоголизм.
Табакокурение. В настоящее время ставится вопрос о том, как снизить количество людей, страдающих от этой вредной привычки,правительство запрещает продажу сигарет несовершеннолетним, курение в публичных местах, увеличивает стоимость табачных изделий, это приносит пользу, но не уберегает подростков от пагубной привычки полностью. Основная опасность табакокурения быстрое привыкание и огромный вред для здоровья растущего организма. Профилактику курения лучше всего начинать с беседы подростков и их родителей, нужно поделится с сыном или дочерью, рассказать о воздействии табака на организм.
Токсикомания. Человек получает удовольствие от вдыхания паров веществ. Если Ваш ребёнок страдает от токсикомании, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Проявления выраженные при токсикомании :у ребёнка- повышенная агрессивность, неадекватное поведение, таинственность.
Алкоголизм.Основная опасность алкоголизма – незаметно вырастающая привязанность, которую сложно побороть. На первых этапах распитие спиртных напитков только по праздникам, затем ни одна посиделки подростков или встреча с друзьями не обходится без бутылки. Изначально родителям придётся начать с себя, если алкоголь – частый гость на столе, беседы не принесут пользу. Родителям необходимо следить, каков круг общения подростков,неблагоприятная компания – повод насторожиться.
Наркомания- удовольствие получается от вдыхания, введения внутривенно, глотания или курения наркотических веществ. Подростки, имеющие такую вредную привычку, можно вычислить по неадекватному поведению.Даже «лёгкие» наркотики вызывают привыкание и пагубно влияют на физическое, на психическое здоровье подростков.Привыкание к наркомании в некоторых случаях может возникнуть уже после первых применений наркотического вещества.
К вредным привычкам относятся также: игромания; шопоголизм; переедание; обгрызание ногтей; ковыряние в носу; хруст пальцами; отстукивание ритма руками или ногами.Все они опасны в разной степени.
Игромания -это горе для всей семьи. Человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным,потеряет над собой контроль. Человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги.
Вредные привычки оказывают воздействие на состояние сердца, сосудов, головного и спинного мозга, костей и суставов, половой и дыхательной системы. Курильщик загрязняет свои лёгкие, повышает риск развития атеросклероза сосудов. Влияние табакокурения, алкоголизма и наркомании на состояние здоровья будущих детей страдающей от одной из вредных привычек женщины. У таких малышей часто наблюдается отставание, проблемы с кровеносной, половой, дыхательной системой, неврологические заболевания. Для окружающих человек с вредными привычками представляет опасность: от пассивного курения до убийства с целью получения денег для покупки очередной дозы наркотика. Справиться с табакокурением, алкоголизмом на начальных стадиях рекомендуют отвлечься и найти занятие, которое расслабит. Помогает справиться с тягой к вредной привычке спорт. Лучше всего обратиться за помощью к опытному тренеру, тогда занятие будут полезны и помогут достичь успеха в избавлении от сигареты или алкоголя. Избавиться от наркомании, токсикомании и алкоголизма в запущенной стадии поможет только специализированная клиника.Комплексное воздействие психотерапии, лекарственных средств позволяет избавиться от вредных привычек навсегда, результат будет максимальным, только если сам человек хочет справиться с зависимостью.
Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни. Поможет выплеснуть негатив, переключиться с проблем самый разный спорт. Воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье,не будет курить или увлекаться алкоголем,однако значение имеет среда, в которой развивается подросток, если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Поэтому важно в школах и других учебных заведениях проводить различные мероприятия, призванные объяснить всю серьёзность проблемы, предотвратить её появление.
Профилактика вредных привычек, особенно наркомании, токсикомании, табакокурения, алкоголизма, в школах и университетах может проводиться разными способами:акции, концерты;Выступления людей, поборовших вредную привычку и вернувшихся к нормальному образу жизни;плакаты, брошюры, газеты;лекции и уроки, посвящённые определённой вредной привычке. Занятия любимым делом также послужат хорошей профилактикой. Шитьё, вышивание, бисероплетение, рисование, игра на различных музыкальных инструментах.Прогулки и поездки в различные места, танцы, закаливание, ролики, велосипед или коньки.Секции, кружки займут подростка, отвлекут от пагубного влияния сверстников, сделают более выносливым, целеустремлённым.
Беседы родителей дома- верный шаг, который поможет избежать многих бед и сохранить здоровье растущего организма. Помогите подростку найти себя в жизни, развить умения и желание познавать новое, заниматься любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него.
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» отделение м.р. Красноармейский
социальный педагог ИгнатьеваТ.А.
