Разного рода гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, что даже многие взрослые не могут без планшетов, телефонов. Современные дети порой не знают, что раньше можно было обходиться без этого. К сожалению, многие подростки не знают, как распоряжаться собственным временем без сотового телефона. Дети любого возраста готовы без ограничений «зависать» в телефонах. Что делать, если ребенок постоянно сидит в телефоне?
Сначала несколько слов о «номофобии» - фобии, основанной на страхе остаться без сотового телефона. Пагубная зависимость слишком быстро возникает у ребенка, чем у взрослого. Поэтому родителям нужно всегда помнить об этом, особенно, если у ребенка только начинается знакомство с телефоном.
Если у вашего ребенка отмечаются следующие особенности, то можно смело говорить о телефонной зависимости:
- ребенок раздражается, если долго не держит телефон в руках, или если его начинают ограничивать во времени общения с телефоном;
- ребенок постоянно заглядывает в телефон, проверяет, оповещения в социальных сетях, сразу же реагирует на пришедшее сообщение;
- ребенок теряет интерес в реальных контактах с близкими и окружающими;
- ухудшается общее психическое состояние, повышается агрессия, раздражительность, импульсивность.
Почему у детей формируется зависимость от телефона. Причины бывают разные:
- привычка с детства (занять время и просто посмотреть мультики, тем самым освободив свободное время родителям);
- копирование родительского поведения;
- неумение выстраивать взаимоотношения с окружающими, особенно со сверстниками, в сети Интернет это всегда просто;
- неумение занять собственное свободное время;
- отсутствие внеурочной, игровой или совместной деятельности с родителями.
Рекомендуем родителям изучить эти причины и проанализировать их, возможно еще многое можно изменить или исправить.
Взять и просто запретить гаджеты - кардинальная мера, иногда невыполнимая для родителя. Необходимо работать над проблемой, решать ее, менять сознание ребенка, особенно его отношение к гаджетам и действительности. В этом вопросе необходимо разобраться и понять следующее:
- Определить, сколько времени, ребенку можно проводить с гаджетами.
- Понять, с какими конкретными устройствами интересно ребенку?
- Понять, для чего вам, как родителю, нужно ограничить использование гаджета. Определить, зачем ограничение нужно ребенку? Пусть ребенок сам ответит на этот вопрос.
- Готовы ли ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы и борьбы с возникшей проблемой?
- Подумать, сколько времени вы сами проводите с гаджетами.
- Важно понять. Когда не используется гаджет, то появится свободное время. Родителю вместе с ребенком важно понять: чем его занять?
Если у ребенка появится свободное время, то его необходимо занимать. А как – он не знает. Будете не контролерами, а помощниками. Используйте предложения: «Я переживаю за твоё здоровье. Я знаю, что тебе сложно, давай помогу?!»Это важно слышать ребенку. А не только крики и критику в свою сторону.
Родители, помните,что новая привычка вырабатывается за 21 день. Все возможно только при методическом и систематическом подходе. Наберитесь терпения и ресурса на то, чтобы помогать своему ребенку. И тогда все обязательно получится.
Педагог-психолог
ГКУ СО «Комплексный центр социального обслуживания населения Юго-Западного округа»
Пахомова Н.Б.
