Испытание экзаменами нелегкий период для всех. Дети нервничают, педагоги «как на иголках», родители раздражены, потому что именно они несут ответственность за детей. Поэтому получается, что пережить экзаменационный стресс родителям труднее, чем детям.
Что же делать? Для начала уяснить очевидные истины:
- экзамен – только контроль знаний детей по предмету;
- экзамен можно пересдать через год;
- результат экзамена не влияет на судьбу вашей семьи;
- результат экзамена не отрицает будущую счастливую жизнь человека.
Что должны знать дети
Родителям необходимо объяснить детям, что их задача не жонглировать пятерками, а усваивать главное в учебном курсе и уметь применять знания на практике. Признайте, что у школьника есть «право на ошибку» и он в силу разных обстоятельств, может пройти испытания на прочность знаний хуже, чем представлялось родителям. Однако у ребенка есть и другое право – знать, что он дорог родным независимо от полученных результатов. Главная задача родителей – зарядить ребенка на успех.
Советы для родителей
Родителям школьников сдающих экзамены, врачи советуют начинать с заботы о физиологическом состоянии.
Обратите внимание на следующие факторы:
- сон;
- аппетит;
- настроение.
Это относится и к родителям и к детям. Стресс имеет особенность накапливаться постепенно и незаметно для вас. Поэтому позаботится, чтобы все высыпались – задача взрослых. Мозг не в состоянии работать полноценно, когда человек плохо спал. Недосып ночью восполните дневным сном.
Важно!
Не «зависайте» на родительских форумах, бесконечно обсуждая предстоящие экзамены детей и мучаясь вопросом «А вдруг попадется вопрос, который мы не успели проработать?». Волнение родителей по поводу предстоящих испытаний для детей не ставится под сомнение, но демонстрировать его не стоит – вы только усложняете для ребенка и без того сложный период. Почему школьник обязан преодолевать, свои переживания и ваши эмоциональные срывы? Позвольте своему чаду осознать всю важность происходящего и доказать свою способность не только преодолеть испытания, но и получить желаемый эффект. Дайте возможность ребенку связать последующие успехи со своими нынешними результатами.
Проживайте свои страхи самостоятельно и встречайте школьные испытания достойно опытного человека, не прогнозируя провал. Тогда вы сумеете пережить экзамены без стресса, а вашему ребенку будет спокойнее.
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» социальный педагог Т.В. Федорова
