Некоторые родители акцентируют на еде слишком много внимания. Заботясь о здоровье ребенка, многие совершают ошибки, например - принуждают его есть. Мы живём не в голодный год. Нет нужды насильно запихивать в ребёнка еду. Вряд ли вы заставляете себя кушать через силу. Если ребёнок отказывается от еды, значит он не голоден. Не беспокойтесь, организм всё равно возьмёт своё, когда потребуется.
Многие родители навязывают еду своему чаду. По сути то же самое принуждение, только в более мягкой форме. Не уговаривайте и уж тем более не угрожайте! Если же вы пытаетесь накормить ребёнка чем-то полезным, а он хочет есть только сладости, действуйте хитрее. Замаскируйте неугодные малышу продукты. Не любит молоко? Приготовьте молочный коктейль. Отказывается от морковки? А перед вкусными овощными котлетками вряд ли устоит.
Еда, как награда. Шоколадка за пятерку в школе или за хорошее поведение подпитывает нездоровые отношения с едой, которые могут привести к проблемам в будущем. Пища - наше топливо для жизни, а не объект поклонения. Конечно, удовольствие от еды — это прекрасно, но оно должно быть следствием проснувшегося аппетита. Поберегите обмен веществ ребёнка.
Некоторые дети очень медленно едят. Не торопите ребёнка во время еды. Пища должна быть прожёвана тщательно. Лучше недоесть, чем проглатывать крупные куски на ходу.
Еще одна ошибка родителей - это нездоровый пример. Родители говорят ребёнку, что есть много сладостей вредно, и при этом несут домой килограммы конфет. Не покупают малышу газировку, а на его глазах пьют лимонад. Пичкают ребенка зелёным горошком, а сами на дух не переносят бобовые. Чтобы быть убедительным, нужно быть последовательным.
Конечно, подобные ошибки совершаются не со зла. Все они - проявление заботы и беспокойства. Но нужно научиться смотреть дальше.
Социальный педагог Жилкина Н.С.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р. Хворостянский
