Как перестать кричать на детей?

Бывает, что даже самые любящие родители срываются. Многие мамы и папы повышают голос, потому что «запрограммированы» кричать — так поступали и их родители. Некоторые позволяют себе прикрикнуть на ребенка только в тех случаях, когда очень расстроены или разгневаны. Подумайте о том, что крик больно ранит самоуважение и чувство собственного достоинства ребенка, а также мгновенно разрушает душевную взаимосвязь между вами.

Что происходит с ребенком, если вы на него кричите:

В дальнейшем ребенку легче переждать скандал, чем найти способы решения проблем.
Ребенок начинает слушать вас только тогда, когда вы говорите на повышенных тонах.
Ребенок становится нервным, непослушным и капризным.

Крик – это всегда признак слабости и бессилия. Если постоянно кричать на детей, то в доме нарушается эмоциональный климат, в последствии это приводит к тому, что ребенок начинает бояться взрослых и перестает им доверять.

Почему нельзя кричать на детей?

Вы будете жалеть об этом и испытывать чувство вины.
Вспышка гнева, крик и агрессия меняют микроклимат в семье не в лучшую сторону.
Придется забыть о дружбе и доверии.
Ребенок не будет делиться с вами своим проблемами, т.к. перестанет доверять вам.
Со временем появятся и другие негативные последствия – изменение психики ребенка.

В мире четко работает закон: вы кричите, на вас кричат. Подросший ребенок точно так же будет орать на родителей, как в раннем детстве кричали на него.

Как перестать срываться на ребенке?

- подумайте о последствиях;

- разберитесь в своих проблемах;

- управляйте своими эмоциями.

Техники расслабления для уставшей мамы:

- выделить время на себя. Сходить в парикмахерскую или заняться спортом;

- встречаться с друзьями для задушевных разговоров;

- гулять на свежем воздухе;

- полноценно отдыхать ночью, старясь вовремя лечь спать.

- больше общаться вживую и с виртуальными знакомыми.

- слушать музыку, рисовать, вышивать и пр.

Все это помогает переключиться и стабилизировать настроение.