Пройдет еще немного времени и закончится солнечное, теплое лето, а с ним и каникулы. В период адаптации детей к школе им нужна дополнительная помощь, совет, как настроиться на учебный год, новый ритм жизни, как сохранить отношения с друзьями после лета, продолжить заниматься важными делами и увлечениями, как перестать переживать из-за отношений с одноклассниками и учителями.
В период адаптации детей к школе после летних каникул важно уделить внимание трем основным моментам:
1. физической саморегуляции ребенка, Часто в вечернее время у детей наблюдается излишняя активность, которую родители могут принять за то, что «ребенок не устал». В действительности возбуждение является признаком усталости! Следует за два часа перед сном отказаться от компьютерных игр, позднего просмотра фильмов и различных шоу.
- восстановлению навыков волевого контроля - первое, что необходимо сделать – поменять режим дня. За несколько дней до начала занятий, нужно начать приучать к ранним подъемам, а также очень важно приучить ребенка ложиться спать в одно и то же время вечером. Расскажите ребенку, почему теперь ему необходимо ложиться и вставать раньше. Можно воспользоваться помощью современных средств и приложений на телефоне, чтобы ребенку было интересно и весело контролировать изменения в своем расписании. Это может быть своего рода увлекательной игрой для него. Желательно ограничить время для игр за компьютером, планшетом и просмотра телевизора. Отвлеките ребенка совместным досугом и семейными делами и поставьте его на позицию взрослого человека, попросив его не только следить за собой, но и напоминать вам о чем-либо.
- снижению конфликтности, возникающей из-за перевозбуждения и эмоциональной напряженности - излишнее возбуждение ребенка может послужить источником конфликтных ситуаций. Важно понимать, что конфликт – это один из способов снять накопленное напряжение и восстановить эмоциональное равновесие. Однако это происходит только тогда, когда родители, понимая происходящее, проявляют мудрость и выбирают адекватные способы реагирования на поведение детей. Важно постоянно обсуждать с ребенком все, что происходит в школе, семье и в его окружении, анализировать ситуации.
Не стоит акцентировать внимание, что время, когда хорошо, заканчивается и скоро начнутся трудности и проблемы, связанные со школой. Такими выражениями можно неосознанно запрограммировать ребенка на стресс и восприятия начала учебного года, как начало будущих проблем. Если ребёнок проговаривает, что не хочет возвращаться к учебе, дайте ему понять, что все эти чувства совершенно нормальны; обсудите и хорошие стороны возвращения в школу, что он снова увидит школьных друзей, сможет поделиться впечатлениями о проведенных каникулах, вернется к занятиям в любимом кружке, может блеснуть знаниями.
Также не рекомендуется с первого учебного дня требовать от несовершеннолетнего высоких достижений, упрекать в том, что он разленился за время каникул. Дайте ребенку время постепенно войти в учебный ритм и адаптироваться без давления и оценок со стороны взрослого. Не спешите быстро возвращать его в строгий режим жизни, тем более что нагрузки в школе велики. Разрешайте вашему ребенку чуть больше играть, смотреть телевизор или слушать музыку, но в тоже время следите за режимом дня ребенка. Продолжительный и, главное, здоровый сон непосредственно будет оказывать влияние на успехи в учебе. Дети, которые хорошо высыпаются, реже становятся агрессивными, они менее конфликтные и с большим интересом относятся к школьным и внеурочным занятиям.
Как бы ни проходил период адаптации ребенка возвращения к школе, важно как можно чаще говорить своему чаду, что вы его любите таким, какой он есть. Именно это поможет ему преодолевать все трудности и чувствовать себя счастливым! Желаем вам и вашему ребенку успешного начала года, легкого и яркого школьного старта, спокойного и интересного учебного года для всей вашей семьи.
Е. Степанова социальный педагог
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р. Безенчукский
