Каникулы – самое приятное время любого школьника. Теперь можно отдохнуть от школьных уроков, раннего подъема, домашнего задания. Родители также рады, что у их детей появится свободное время – они смогут выспаться, вдоволь нагуляться, больше общаться с друзьями, сходить друг к другу в гости, или вместе отправится на каток. Но также любящие мама и папа хотят, чтобы каникулы были полезны для ребенка, и главное безопасны, поэтому необходимо стараться организовать детям досуг и найти полезные занятия. От того, как ребенок проведет свои каникулы и насколько хорошо он отдохнет, зависит успеваемость и легкость обучения после каникул. Правильно организованные каникулы – залог хорошего здоровья и эмоциональной устойчивости ученика.
Для получения пользы от отдыха не просто провести все каникулы за играми, планшетом или телевизором, необходимо объяснить детям некоторые правила. Первое: Отдых – это перемена привычного времяпрепровождения, поэтому важно равномерно нагружать организм и умственно, и физически.
Второе: стоит соблюдать режим дня. Ребенку пойдет на пользу следить за тем, чтобы вовремя ложиться спать, принимать пищу, совершать прогулки. Это поможет ему легче втянуться в учебный процесс после окончания каникул.
Третье: если в течение учебного года взрослые следят за питанием школьника, то на каникулах этот режим часто нарушается. Дети едят много сладкого, принимают пищу слишком поздно, переедают. Чтобы чувствовать себя активным и здоровым, нужно правильно питаться круглый год.
Четвертое: во время отдыха от уроков важно иметь полезное хобби. Поэтому родителям стоит больше внимания уделять детям, предлагать им интересное и полезное времяпрепровождение.
Можно начать с простого. Ранний подъём позволит пробудить организм и настроить его на хороший день. Прогулки на свежем воздухе в зимний день, помогут укрепить здоровье и закалить свой организм. Каждому ребенку понравится кататься на санках или ватрушках с горки – это прекрасное занятие позволяет потратить много лишней энергии. Кроме того, можно заняться просто ходьбой, попробовать себя в таком виде спорта как катание на коньках. Зимой не менее интересно проводить время с друзьями и одноклассниками. Физическая активность на каникулах очень важна независимо от того, чем конкретно будет занят школьник. Об этом должны позаботиться родители, ведь многие дети с удовольствием провели бы больше времени дома, бездельничая или сидя за телефоном.
Зимняя погода не позволяет проводить на улице большое количество времени, поэтому, получается, большая часть дня ребенка проходит дома. Если кажется, что пассивный отдых – это всегда скучно, то вот несколько идей, чем можно заняться на каникулах дома.
Читайте больше книг, это очень полезное занятие. Во время школьных будней у детей не остается свободного времени на внеклассное чтение, не входящей в программу обучения. Каникулы зимой – отличное время для книг, чтение которых постоянно откладывается. Для тех, кто не в восторге от чтения, существует множество познавательных и обучающих телепередач и фильмов.
Хороших каникул вашим детям.
социальный педагог ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск Максимова А.И.
