Профилактическая психологическая помощь является эффективным средством предупреждения негативного влияния травматического события на психическое здоровье человека. Одной из актуальных проблем является разработка комплекса мероприятий по первичной и вторичной профилактике ПТСР и реабилитации пострадавших. Распространенность посттравматического стрессового расстройства зависит от частоты чрезвычайных ситуаций.
Вот уже много лет ведутся боевые действия на территории Донецкой и Луганской областей. Тысячи людей были вынуждены покинуть свои дома. Очень много семей, потерявших жилье, своих близких, очень много раненых. Много людей, в том числе и детей, стали непосредственными свидетелями событий, связанных с войной, испытывали страх и ужас.
В связи с последними событиями существенно повышается значение профессиональной деятельности психологических служб.
Особенно уязвимыми считаются женщины и дети, семьи, члены которых погибли или были ранены в ходе боевых действий, семьи мобилизованных граждан Российской Федерации.
На сегодняшний день, боевые действия продолжаются, невозможно предсказать время и способ урегулирования военного конфликта. Что и усиливает тревожные настроения в обществе, страхи и разочарования.
Рассмотрим, что такое травматический стресс. Это стресс, когда результатом действия стрессора является нарушение в психической сфере, которое происходит по аналогии с физическими нарушениями.
Посттравматическое стрессовое расстройство – непсихическая отсроченная реакция на травматический стресс, способный вызвать психические нарушения практически у любого человека. Выделяют следующие характеристики травмы, способные вызвать травматический стресс:
событие, которое произошло, осознается, то есть человек знает, что с ним произошло и из-за чего у него ухудшилось психологическое состояние;
это состояние обусловлено внешними факторами;
пережитое разрушает привычный образ жизни;
событие, которое произошло, вызывает ужас и ощущение беспомощности, бессилия что-либо сделать.
Психологическая травма – «душевная рана», которая «болит», беспокоит, вызывает дискомфорт, ухудшает качество жизни, приносит страдания. Как и любая рана, психологическая травма может быть разной по степени проявления, и, соответственно, «лечение» будет разным. Бывает, что рана сама по себе затягивается и заживает естественным путем.
Рассмотрим общие условия развития травматического стресса:
человек воспринимал ситуацию травматического стресса;
человек не мог эффективно противодействовать ситуации;
человек не мог высвобождать эмоциональную энергию (состояние оцепенения);
присутствие в жизни человека ранее нерешенных травматических ситуаций.
Профилактика ПТСР у лиц, которые пережили экстремальные события, должны иметь комплексный характер, включать в себя психологические, социальные и медицинские мероприятия. Основными направлениями профилактики ПТСР являются:
разработка и внедрение скрининговых программ раннего выявления психических нарушений у жертв экстремальных ситуаций;
дальнейший мониторинг состояния здоровья контингентов, составляющих группу повышенного риска [1].
Профилактические мероприятия, направленные на предотвращение негативных психиатрических и медико-психологических последствий чрезвычайных ситуаций, могут быть разделены на 3 основных блока:
мероприятия, осуществляемые в период, предшествующей экстремальной ситуации;
во время самой чрезвычайной ситуации;
после завершения действия факторов, опасных для жизни.
Мероприятия, входящие в первый блок, должны дифференцироваться в зависимости от групп населения. Выделим несколько групп:
представители профессий повышенного риска: работники МЧС, МВД, силовых структур, шахтеры;
профессиональные группы, которые в случае возникновения чрезвычайной ситуации в первую очередь могут быть привлечены к ликвидации ее последствий (медицинские работники, работники силовых структур, военнослужащие запаса);
население, проживающие в регионах повышенного риска возникновения природных катаклизмов;
остальное население.
Профилактические мероприятия по развитию ПТСР и его осложнений должны происходить в соответствии с принципом этапности и включать в себя психокоррекционные и психотерапевтические мероприятия, уменьшение влияния негативных «профессиональных» факторов.
Психосоциальная поддержка является главным фактором преодоления последствий стрессовых ситуация как на уровне отдельного человека, так и на уровне различных социальных, в том числе профессиональных групп. Мероприятия психологической поддержки проводятся как в зоне поражения, так и после выхода из нее.
Особой проблемой является предоставление медико-психологической помощи большому количеству пострадавших. Большинство экстремальных ситуаций приводит к большому количеству жертв. Одним из вариантов решения данной проблемы является использование групповых форм психокоррекционного влияния.
В острой фазе постстрессовых нарушений очень редко используются групповые техники, но на этапах завершения экстремальной ситуации, применение групповых техник является адекватным и эффективным. Психокоррекционные техники показаны в тех случаях, когда люди пережили общую травму. Одной из таких техник является дебрифинг, целью которого является минимизировать негативные психологические последствия и предупредить развитие ПТСР у пострадавших.
Если вы чувствуете, что ваше внутреннее состояние нестабильное, тревожное, вы были свидетелем или участником стрессовой ситуации, тогда вам необходимо обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые помогут вам преодолеть травматическую стрессовую ситуацию.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Безенчукский
Педагог-психолог: Жаркова Е.В
