«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл.
Формирование здорового образа жизни начитается с самого рождения ребенка и к более осознанному возрасту человек уже более ответственно относится к своему здоровью.
Так же как и формирование личности, бережное отношение к своему здоровью закладывается в семье. В раннем возрасте ребенок не способен осознанно и адекватно следовать нормам и правилам гигиены, выполнению требований ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и о здоровьесберегающей среде. Задача родителей выработать у ребенка умения и навыки, способствующие охранению своего здоровья (убирать игрушки, мыть руки, кушать вымытые продукты, чистить зубы и т.д.)
Здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарно-гигиенической обстановки в доме, отношение родителей к культуре гигиены и уровня их образования в данном вопросе.
Часто взрослые задумываются о воспитании здорового образа жизни лишь тогда, когда ребёнку уже требуется психологическая или медицинская помощь.
Здоровый образ жизни служит укреплению всей семьи. Ребенок должен видеть лучшие семейные традиции, понимать значение и важность семьи в жизни человека и общества. Освоить нормы, этику и правила отношений с родителями и другими членами семьи.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка правильного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Ребенок должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любых жизненных целей и планов, каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья.
Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
На что обратить внимание родителям при формировании у детей осознанного отношения к своему здоровью:
- учите ребенка соблюдению правил личной гигиены, гигиены своей комнаты, одежды, обуви и др.;
- учите придерживаться режима дня;
- учите анализировать опасность ситуаций, предвидеть последствия и искать выход из них;
- учите эффективному взаимодействию с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;
- понимать значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в учебе;
- показывайте основные правила правильного питания;
- рассказывайте о значении двигательной активности для развития здорового организма;
- ребенок должен знать правила сохранения здоровья от простудных и других инфекционных заболеваний (одеваться по погоде, пользоваться средствами личной гигиены и др.);
- обязательно учите оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях;
- ребенок должен знать лечебные учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.
социальный педагог
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
отделение м.р. Хворостянский
И.Г. Строганова
