Во-первых, важно донести до родителей простую идею, которую вы должны обсудить со своим ребенком. Независимо от возраста ребенка, независимо от ваших отношений с ним, вам нужно начать говорить.
Часто к психологам обращаются люди, которым трудно противостоять тревоге из-за неуверенности. И в чем именно заключается двусмысленность: это недостаток информации. Вот почему, когда мы говорим о чем-то с ребенком, мы уменьшаем его беспокойство, но никогда не поздно начать разговор. Даже если ваш ребенок уже вырос и ему 17 лет, и вы чувствуете, что в общении произошел разрыв, никогда не поздно начать говорить прямо сейчас.
Что еще делает общение с ребенком, кроме как уменьшить его беспокойство?
Их много: они обеспечивают жизнеобеспечение, проявляют большой интерес к жизни и критическому мышлению, заставляют мир вокруг нас чувствовать себя в безопасности, вселяют уверенность в мир и людей и, как следствие, способны строить безопасные отношения в будущем, развивают познавательный интерес, уверенность в себе, интеллект.
Как разговаривать с ребенком?
1. Ваш капитал.
Отделите разговоры от эмоций. Если вы чувствуете сильное беспокойство, гнев, хотите кричать, если у вас нет сил – выражайте свои чувства в безопасной обстановке, не причиняя вреда себе и другим. И после этого, когда остынет, поговорите со своим ребенком.
Если вы начали говорить и чувствуете, что кипите, сделайте шаг назад, кричите в подушку, прыгайте, плачьте. После этого вернитесь и поговорите.
2. Что я скажу мальчику.
Правду, но на его языке. Дети любого возраста могут говорить на любые темы, даже самые сложные, такие как секс, смерть, ложь, предательство, но в терминах, соответствующих их возрасту.
Например, вы можете поговорить о сексуальном просвещении с 3-летним ребенком, но вы не можете говорить с ним о сексе, но вы можете обсудить с ним "правило трусиков", которое гласит, что никто не имеет права прикасаться к телу без его согласия. Можно даже говорить о смерти, но с примерами из сказок, мультфильмов, сказочных персонажей.
Используйте терминологию вашего ребенка - вы примерно знаете его уровень общения, его развитие, знаете, на что он смотрит, чем интересуется. Итак, вы уже знаете словарный запас речи, которую собираетесь использовать.
3. Будьте честны.
Расскажите о том, во что вы верите в себя. Не лгите ребенку - дети очень хорошо воспринимают ложь. Уважайте его мнение - оно может сильно отличаться от вашего, это нормально. Это как мне ее вылечить? С интересом. Спросите: "Почему это? Что ты думаешь об этом?"
4. Говорите первыми.
Начните разговор сами, не выпытывайте у ребенка: «Как дела в школе, что нового?». Расскажите, что вы сами узнали нового, о чем подумали? Расскажите что-то в творческой, интересной форме. Поделитесь с ним тем, что интересно вам самим.
Важно, чтобы когда вы рассказывали, у вас горели глаза, вам было интересно. Поверьте, дети включаются в деятельность, которая интересна вам.
Когда я работала в лагере, оказалось, что начать заниматься чем-то интересным – гораздо более эффективный способ собрать детей, чем орать на них «подойдите сюда». Дети просто подходят и спрашивают «а что это ты тут такое делаешь?» И с удовольствием включаются.
5. Качественное время с ребенком.
Говорите с ребенком в подходящей обстановке, создавая качественное время для разговоров. Вот например, если ваш муж в момент, когда вы собираете детей в садик, дома кавардак и вы торопитесь, скажет вам: «Давай поговорим о наших отношениях» – вы, скорее всего, пошлете его куда подальше и попросите помочь вам с детьми.
А вот если он позовет вас поговорить, например, в красивый ресторан, вы с удовольствием согласитесь. Правда?) Тоже самое нужно организовать с вашими детьми. Например, создайте традицию ходить с ребенком куда-то вместе.
6. Говорите наедине.
Сложно говорить откровенно в присутствии других людей. Не заставляйте ребенка говорить с вами, например, при папе – говорите отдельно. Если он сам захочет поговорить вместе – супер, но это не априори. Это нормально: хотеть сказать что-то маме, а папе не говорить, и наоборот.
7. Говорите в семье.
«Мама с папой говорят, что читать – это очень интересно, но что-то я никак не могу застать их за этим увлекательным занятием». Начните говорить не только с ребенком, наладьте коммуникацию в семье.
8. Не бойтесь быть уязвимыми.
Многие родители пытаются быть для ребенка несгибаемыми, сильными, всезнающими. Но вы отличаетесь от ребенка не тем, что «не испытываете эмоций», а тем, что знаете, как с ними быть.
Можно говорить ребенку, что вы напуганы, что вы испытываете тревогу, что вы в чем-то разочарованы, что вы злы. Когда вы говорите о своих чувствах и становитесь «живым» для ребенка, ближе – диалог становится теплее, вы уходите из «учительской» позиции и с вами хочется говорить.
9. Если вы боитесь «стыдных» тем.
Поговорите об этом сначала со взрослым человеком, погуглите лексику, проговорите ее сами, без ребенка. Порепетируйте разговор. И после – не бойтесь сказать, что стесняетесь говорить об этом, но постараетесь говорить максимально откровенно.
10. Не ругайте ребенка за его рассказ.
Ни в коем случае никогда не ругайте ребенка за то, что он вам что-то рассказал. Задайте себе вопрос: «Зачем он это мне рассказал?» Особенно, если это что-то тяжелое. Чтобы вы его наказали? Кричали на него? Вряд ли. Скорее всего ему нужна поддержка, опора, совет, принятие, помощь.
Да, порой это может быть нелегкая задача, но такая уж наша родительская доля – уметь выдерживать сложные разговоры и давать поддержку. Это уже случилось. И если вам кажется, что то, что он сказал – что-то плохое и страшное, поверьте, ребенок об этом знает – посочувствуйте ему и скажите, например: «Мне страшно. Но мы сейчас вместе что-нибудь придумаем.»
Как-то я слышала на детской площадке такой пример. Ребенок убежал от мамы, а она кричит ему вслед: «А ну-ка быстро сюда, ну ты у меня получишь!» Какая мотивация у ребенка бежать к маме? Чтобы получить по жопе? Подумайте об этом)
Надеюсь, эти 10 принципов помогут построить вам с ребенком доверительный разговор.
Дополнительные материалы
Маршал Розенберг «Ненасильственное общение»
Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
Катерина Антончик «Как говорить с ребенком о войне».
P.S. Желаем вам взаимопонимания с вашим ребёнком!
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Безенчукский
Педагог-психолог: Жаркова Е.В.
