Четвертый год жизни знаменует начало дошкольного периода. В связи с этим родители главный акцент делают на воспитание мероприятия, обучение и дальнейшее развитие психики. Но это не совсем правильно. Физическое развитие ребенка, состояние его здоровья в этот период по-прежнему требуют самого пристального внимания. Мышечная система в 4 года развивается неравномерно. Крупные мышцы развиты хорошо, мелкие еще слабы и быстро устают, так же в этот период хрящевая ткань усиленно заменяется костной, интенсивно растут кости черепа, кистей и стоп.
Глаз человека устроен таким образом, что расстояние в 30-35 см является самым удобным для рассмотрения мелких предметов. В любом возрасте это расстояние наиболее эффективно для точных действий, чтения, рисования и т. п. Поэтому нужно следить, чтобы Ваш малыш «не водил носом» по бумаге при рассматривании картинок, рисовании, лепке. Стол ребенка и место, где он постоянно играет, должны быть хорошо освещенными. Желательно, чтобы свет падал с левой стороны и рука, держащая карандаш, не заслоняла чистое поле рисунка. Плохая освещенность, неправильная поза и систематическое нарушение расстояния между глазом и рассматриваемым предметом могут способствовать развитию близорукости и других дефектов зрения. Попутно следует сказать и о просмотре телевизионных передач. Если ребенок часто смотрит телевизор, могут возникать перегрузки зрения, слуха, психики. Длительность просмотра мультфильмов на четвертом году жизни ребенка должна примерно составлять 15-20 минут. В этот интервал времени укладывается например программа « Спокойной ночи малыши». Увлечение телепередачами — не только нарушение режима дня, но и большая угроза психического переутомления. После долгого просмотра телевизора у ребенка беспокойный сон. Режим для ребенка на четвертом году жизни незначительно отличается от предыдущего периода. Увеличивается период активного бодрствования. Малышу нужно уже меньше времени для восстановления сил, поэтому он не нуждается в продолжительном дневном сне. Дневной сон ребенка в этом возрасте должен составлять 2 — 2.5 часа. В отношении сна остается справедливым древнее правило — лучше раньше ложиться и раньше вставать. Если соблюдать условия правильного сна, то он приносит полноценный отдых, и завершается радостным пробуждением ребенка. После пробуждения необходимо размяться и сделать утреннюю зарядку. На четвертом году жизни ребенок еще не очень четко выполняет словесные команды во время зарядки, поэтому он должен делать ее вместе со взрослыми. В этом случае малыш не только слышит объяснение упражнений, но и визит их правильное выполнение. В выполнение упражнений нужно вносить как можно больше игровых элементов, так ребенку будет интереснее делать зарядку. Можно использовать четверостишия, считалочки, простые песенки, игровые ситуации, имитирующие например действия животных, охоту, поездку на транспорте и т. д. Нужно иметь в виду, что выполнение одних и тех же упражнений более 8-10 дней подряд детям может наскучить. Так же будет хорошо, если зарядка будет сопровождаться музыкой. Это помогает ритму движения, облегчает выполнение упражнений. Подойдут легкие детские песни или маршевая музыка.
Социальный педагог Молодцова А.А. м. р. Приволжский
