Настала замечательная пора - лето! Это прекрасное время и для детей и для взрослых. Дети, так же как и взрослые нуждаются в полноценном отдыхе, полном впечатлений, наполненным солнцем, купанием, совместными играми, и другими радостями. А так же это прекрасное время для оздоровления и закаливания.
Лето – особенный период в жизни ребенка, открывающий дверь в мир природы, дающий ребенку, уникальную возможность познания, новых открытий, общения. Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском саду, родителей в семье.
Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы. При поездке к морю, особенно на короткий период, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.
Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему. Но, подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Неорганизованный отдых на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия – солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и солнечные и тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.
Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном
климате – на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там – солнышко ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов.
Лето надо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным, загорелым и веселым. Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для ребенка совершать недлительные прогулки в парк или сквер. При этом не забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой, проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты, обращайте внимание на стволы, ветви, листья.
Дома предложите ребенку обсудить и нарисовать его впечатления от прогулки. Из собранных природных материалов можно оформить поделки.
Гуляя с ребенком, напоминайте правила поведения в природе и
сами неукоснительно выполняйте их. А эти правила очень просты:
- не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;
- не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные
и другие растения, ломать ветки деревьев;
- не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков,
стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;
- ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;
- не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.
Как сделать лето незабываемым?
Эксперты советуют приступать к планированию детского отдыха только после разговора с самим школьником. Для начала спросите ребенка, как бы он хотел провести лето. Он сам даст вам массу идей. Возможно, у ребенка есть мечта научиться что-то делать и сейчас появилось свободное время. Или он уже распланировал лето, а вам нужно только подстроиться. Если нет, займитесь планированием вместе. Чтобы все получили максимум удовольствия и пользы от каникул.
Вот несколько бюджетных идей, которые подойдут младшим и средним школьникам, а что-то понравится и старшим.
-Привлеките чадо к приготовлению еды. Составьте меню из летних необычных блюд и готовьте вместе.Пробуйте новые рецепты. Дайте ребенку возможность придумать свои рецепты и приготовить по ним.
-Посадите вместе растение или цветник на балконе или у подъезда. Вместе купите семена, разбейте грядки. Пусть полив и подкормка будут в ведении ребенка. Это полезный новый опыт для него – вырастить самому различную зелень или цветы.
-Выделите один день в неделю, когда вы едете в интересное или незнакомое место на природе. Это может быть парк или озеро, а может, просто сквер или живописные улочки.
-Устройте пикник в парке или у пруда. Возьмите с собой еду и настольные игры.
-Когда станет совсем тепло, отправляйтесь на пляж, туда, где можно купаться. Играйте в воде, радуйтесь солнцу. Присоединяйтесь к активностям других детей (например, к пляжному волейболу или строительству песочных крепостей).
-На прогулку в парк берите снаряжение – лупу, бинокль, сачок, контейнеры для сбора трофеев, карманный микроскоп, веревку, нож или ножницы. Не забудьте о перекусе.
-Сходите на рыбалку, если рядом есть водоем.
-Ходите в гости и приглашайте гостей к себе.
-Введите в привычку ежедневные вечера (или утра) для совместного чтения. Читайте по очереди новые книги, а затем обсуждайте. Чтение вслух для младших и даже для средних школьников все также актуально.
-Устройте регулярные семейные просмотры детских советских фильмов. Обсуждайте. Сравнивайте с современностью. Учите анализировать.
Посмотрите зарубежные мультики и фильмы на языке оригинала. Начинайте со знакомых, чтобы все и так было понятно.
-Общайтесь с бабушками и дедушками. Слушайте истории про их жизнь.
-Выходите во двор для совместных игр с детьми. Вынесите инвентарь: ракетки для бадминтона, скакалки, веревки (перетягивание каната, прыжки), мел и шайбу (для классиков), мячи для футбола и волейбола. Вспомните игры из детства и научите детей играть в них. Привлекайте к этому детей во дворе. Если не вы, то кто?
Составьте расписание. Многие активности будут регулярными, но наполнение и результат окажутся разными. Делайте то, что вам по силам, что вы сами любите. Делайте это с удовольствием. Тогда ребенок запомнит это лето. Если у вас нет возможности постоянно проводить время с детьми, пишите ежедневные послания-задания на день.
Социальный педагог Новикова А.С. г.о.Чапаевск
