Лето - это прекрасное время года. Долгожданный отдых - это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы. Семейный отдых – это то время, которое родители могут уделить своему ребенку. Для ребенка – долгожданное событие, которое он ждал весь год.
Летнее время – это время для укрепления здоровья детей. В этот период они особенно подвижны и жизнерадостны. Весь день они проводят на свежем воздухе. Красота природы, тепло, чистый воздух, разнообразная пища, всё это - оказывает благотворное влияние на детский организм. Купание, езда на велосипедах, игры с мячом, скакалкой, занимает у детей весь день, следовательно приносит большую пользу здоровью ребёнка. В процессе этого, развивается вестибулярный аппарат, сила, равновесие, ловкость, выносливость, смелость, укрепляются мышцы, создаётся бодрое, жизнерадостное настроение.
Формы организации семейного досуга:
1.Совместная прогулка (в парк, в лес, к реке, на праздник под открытым небом, на велосипедах.
2.Отдых на природе ( сбор грибов, ягод, поход на рыбалку, на пикник, игры и состязания на свежем воздухе. Одновременно и прогулка, и семейное общение, и получение знаний об окружающей среде.
3.Семейная фотосессия. Совместные фотографии играют огромную роль, для сохранения традиций и семейных ценностей . Фотосессию можно осуществить на природе, дома или в профессиональной студии. Поездка к бабушке с дедушкой в деревню, на дачу.
4.Совместный поход в тренажерный зал (занятие лечебной физкультурой, теннис, баскетбол, бассейн и т.д.)
5.Поход в культурное учреждение (кинотеатр, цирк, музей, театр, выставки).
6.Экскурсии ( по городу, к памятникам)
7.Совместный просмотр любимых фильмов дома.
8. Семейные конкурсы с объявлением победителя: приготовление вкусных блюд, конкурс на лучшую фотографию, рисунок и т.д.
9. Спокойные подвижные игры с детьми.
Для того, чтобы отдых принес удовлетворение вам и вашему ребенку предлагаю соблюдать некоторые правила:
- занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы. На занятиях расширяйте кругозор детей, используйте имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.
- после выезда за город, делитесь с ребенком полученными впечатлениями.
- Свободное время проводите на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, игра в футбол, волейбол, баскетбол, теннис. От того, как отдохнет ребенок, зависит во многом его здоровье на весь следующий учебный год.
- Соблюдайте режим дня, сна, питания. Иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление.
- выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка.
- При планировании экскурсии на отдыхе, советуйтесь с ребенком какие места он хочет посетить. Учитывайте мнение и желания ребенка.
- Проводите с детьми игры на свежем воздухе, так как - игра - это неотъемлемая часть развития детей. Совместные игры сближают родителей и детей, улучшают взаимоотношения в семье, Для дошкольника «игра – единственный способ освободиться от роли ребенка, оставаясь ребенком», для взрослого - «единственный способ стать снова ребенком, оставаясь взрослым».
- Во время прогулки загадывайте загадки на летнюю тему, придумайте рассказ или сказку.
- Семейное чтение. Чтение-это основа успешности обучения, чем больше ребенок читает, тем лучше у него развито воображение, более уверен в себе, улучшается память, интеллект, расширяется кругозор, у ребенка становится более общительным. Выбирайте небольшие произведения, с небольшим по объему текстом на странице.
- Используйте каникулы для того, чтобы ваш ребенок приобрел полезные житейские навыки ( домашние дела по дому, помощь в огороде, помощь папе в ремонте автомобиля, по хозяйству, уход за животными и т.д.) Детям это очень интересно и полезно, и у вас, родителей, есть возможность во время работы разговаривать с ребенком, слушать его.
Но еще нельзя забывать, что в каникулы увеличивается риск не только уличного, но и бытового травматизма. Поговорите с ребенком об этом. Постоянно напоминайте ребенку о правилах поведения на дорогах, на улице, о правилах пожарной безопасности, о правилах безопасного поведения наводных объектах, о правилах безопасного поведения, когда ребенок остается один дома. Напоминайте ребенку номера телефонов пожарной части, полиции, скорой помощи.
Уважаемые родители, помните! От того, насколько продуктивным и безопасным будет детский отдых в период летних каникул, зависит состояние здоровья ребенка и его позитивный настрой на дальнейшую учёбу.
Педагог-психолог Цыбулина Т.С.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
отделение м.р. Красноармейский
