Несмотря на то, что, по мнению большинства взрослых, у подростка нет никаких проблем: его же кормят, одевают, ему есть, где ночевать, каждый подросток подвержен гормональным изменениям, физическому росту, психологическому давлению со стороны сверстников и родителей, а еще учеба и первая любовь.
В результате подросток испытывает переживания, которые могут проявляться по-разному. 5 основных признаков, на которые обязательно нужно обращать внимание родителям:
- изменение веса, как в большую, так и в меньшую сторону,
- появление вредных привычек,
- плохие оценки,
- одиночество,
- апатия.
Изменение веса
Почти все подростки считают свою внешность некрасивой, часто они видят излишний вес там, где его нет, сравнивая себя с более худыми друзьями. Как следствие – отказ от еды, с целью похудеть.
Если ваш ребенок решил сесть на диету, не стоит высмеивать его желание. Сначала искренне поговорите с ним, посчитайте индекс массы тела, и если его это не убедит, то поддержите его стремление к самосовершенствованию. Помогите составить меню, включите в корзину покупок правильные продукты, необходимые для питания ребенка. Пусть он лучше ест полезные продукты, чем не ест вообще ничего.
Другая сторона этой же проблемы – быстрый набор веса, когда ребенок заедает свои проблемы. В этом случае также поможет искренний разговор и подбор правильного питания.
Помните, что подростки в силу возраста действует на эмоциях и не слишком умеют контролировать ситуацию, поэтому они часто не обращают внимание на сигналы своего тела. В итоге это может привести к очень серьезным последствиям, вплоть до летальных.
Вредные привычки, чтобы вписаться в компанию
Если ребенок первым делом после прихода домой бежит мыть руки и менять одежду, стал скрытным, у него пропал аппетит — возможно, он стал курить или пить алкоголь.
Курение со сверстниками – это определенный процесс социализации, стать «своим», быть как все. Хуже, когда вредные привычки проявляются вне «коллектива». Это говорит о том, что ребенок пытается подсознательно навредить себе.
В этом случае не стоит следить за подростком, лучше открыто сказать ему о том, что вы знаете про его плохие привычки, например, курение. Поговорите с ним о том, на самом ли деле так хороша компания друзей, если там курят и пьют. Скажите ему, что несмотря на это вы доверяете подростку и знаете, что он справится и не натворит глупостей.
Резко ухудшились оценки
Подросткам из-за перестройки организма свойственны перепады настроения, упадок сил и нарушения режима сна. Но школу никто не отменял, поэтому в итоге мы наблюдаем вялого подростка, который хронически не высыпается, начинает спать днем после школы (потому что не выспался с утра), не может уснуть ночью (потому что выспался днем).
Отсюда — апатия, плохое настроение, низкая успеваемость в школе.
В этом случае нужно поговорить с подростком, спросить, что он сам думает, предложить собственные идеи по решению данной проблемы, но выбор оставить за подростком.
Апатия
Нет хобби, увлечений, не помогает по дому, не любит гулять, мало ест, много спит, не беспокоится об оценках и экзаменах, не следит за собой, ко всему равнодушен — эти признаки должны насторожить родителей.
Такое поведение подростка чаще всего бывает из-за низкой самооценки или неудачной любви.
Выход есть: уделять ребенку больше внимания, разбирать его проблемы, отвлечь его каким видом деятельности: спортивной, общественно-полезной или социально-значимой.
Занятия в секции или клубе спасет ребенка и от одиночества, которое может проявляться не только в апатии, но и даже в отказе от гаджетов и общении с друзьями в соцсетях. Обратите внимание, что в подростковом возрасте общение со сверстниками — очень важный фактор социализации.
Вспомните, чем был увлечен ваш ребенок и предоставьте ему возможность заняться любимым делом. Там он точно найдет друзей по интересам.
Социальный педагог
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» г. о. Чапаевск
Нестерова Т. В.
