Лето - самое замечательное и долгожданное время года. С его началом мы все хотим быть на солнце как можно больше, и, конечно, наши дети не являются исключением! Именно летом дети проводят максимальное время на свежем воздухе, и чтобы избежать таких неприятностей, как жара и солнечный удар, каждая заботливая мать должна очень внимательно подходить к этому вопросу.
Солнце необходимо для организма, поскольку под воздействием солнца образуется витамин D (кальциферол), это помогает укреплять костную ткань, помогает вывести из организма тяжелые металлы, помогает укреплять иммунитет, стимулировать кровообращение и просто Солнце создает много позитивных эмоций и радости! Солнце также отвечает за загар нашей кожи, который является защитной реакцией на вредное излучение. Но в сочетании с купанием в водоемах оказывает превосходное влияние на организм. Дети становятся более устойчивыми к респираторным заболеваниям, в отличие от тех, которые мало находились под солнцем.
Тем не менее, солнце имеет и обратную сторону. Оно может быть опасно как для взрослых, так и для маленьких детей. Загар - это защитная реакция тела на солнечное излучение, это первый признак вредного воздействия солнца на тело человека. Если вы останетесь на солнце в течение долгого времени, вы можете получить ожог. Кожа ребенка не производит достаточного количества пигментов, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей. Время, в течение которого кожа ребенка может защитить себя, без формирования солнечных ожогов, составляет всего 5-7 минут, а через 10 минут (в зависимости от возраста ребенка) уже появляется солнечный ожог.
Солнечный ожог у детей проявляется сразу же, ответной реакцией организма на перегрев может стать повышение температуры. Кроме того, солнечные ожоги в детстве значительно увеличивают риск развития рака кожи позже! Поэтому очень важно не подвергать маленьких детей воздействию солнечной радиации.
Вы, конечно, можете спрятаться от солнечных лучей под зонтом или навесом, однако, даже там солнце будет по прежнему очень активным. Многие ткани, из которых делают зонты и навесы пропускают большую часть ультрафиолетового излучения, поэтому вы должны быть очень осторожны. Самое опасное время - между 11-15 часами, когда солнце наиболее агрессивно. В это время младенцы и маленькие дети должны быть в доме!
Очень важно выбрать солнцезащитный крем. Он должен быть с высоким коэффициентом УФ-защиты. Крем должен быть нанесен за 30 минут до выхода из дома, так как его полный эффект проявляется через полчаса. Необходимо осторожно пользоваться детскими маслами, поскольку они повышают чувствительность кожи. После купания ребенка необходимо немедленно вытереть, потому что капли воды действуют на коже, как зажигательное стекло, и снова нанести крем на кожу ребенка, чтобы обновить защитную пленку.
Важно и нужно защитить голову ребенка от солнца. Одевайте на ребенка легкую панамку или кепку с длинным козырьком и широкими краями, защищающими шею и лицо. Верхняя часть торса ребенка также должна быть покрыта. Для этого вы можете использовать легкую хлопчатобумажную рубашку с длинными рукавами или футболку, а также защитить ноги легкими длинными брюками или бриджами. Сейчас многие родители предпочитают детскую одежду с ультрафиолетовой защитой. Такая одежда должна иметь коэффициент защиты не менее 30. Но она не сможет полностью защитить вашего ребенка от прямого воздействия солнечного света.
Часто из-за жары, когда ребенок потеет, на теле может появиться сыпь в виде маленьких пузырьков или красных точек. Это может быть реакцией на солнечный свет. Поэтому лучше всего надеть на ребенка просторную, дышащую хлопчатобумажную одежду и ни в коем случае не одевать его слишком тепло. Также важно защитить глаза ребенка, так как они очень чувствительны. Лучи без препятствий падают на сетчатку и могут вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы. Поэтому они также должны быть защищены от солнца, особенно если ребенок находится близко к воде. Купите ребенку солнцезащитные очки. Выберите детские очки, которые оптимально фильтруют вредные лучи и не соскальзывают при ношении. Оправа должна быть удобной и широкой, чтобы свет не проходил даже по краям. Поскольку цвет стекол влияет на защиту от лучей, лучше всего купить темные очки.
Чтобы избежать перегрева, постарайтесь убедиться, что ваш ребенок не находится на улице в самые жаркие часы - с 12.00 до 16.00 дня. Маленькие дети быстро перегреваются, потому что из-за возрастных физиологических характеристик их внутренний «кондиционер» еще несовершенен. Если случилось, что ребенок перегрелся на солнце, важно знать: как солнечный, так и тепловой удар проявляются одинаково. В основе теплового и солнечного удара лежит перегрев организма. Причиной теплового удара является сложность теплопередачи от поверхности тела. Это часто ассоциируется с долгим пребыванием в горячей, влажной атмосфере. Первые симптомы заболевания могут восприниматься как начало простуды или простого недомогания и усталости.
С солнечным ударом в мозге нарушается кровообращение. Обычно это происходит, когда ребенок гуляет на солнце в течение долгого времени и с открытой головой. При легком солнечном или тепловым ударе симптомы в основном одинаковы. Это головокружение, слабость, головная боль. Младенцы часто имеют кишечные расстройства, а в тяжелых случаях могут появиться судороги, рвота и даже потеря сознания. Во всех подобных ситуациях вам нужно срочно вызвать врача, и до его прибытия перенести ребенка в тень, увлажнить голову и грудь холодной водой, положить холодный компресс на переносицу, поднять голову, дать ребенку попить и успокоить его.
Лето - прекрасное время для отдыха, если отдыхать правильно!
Солнце не обидит, но может наказать. Поэтому не пренебрегайте правилами защиты от солнечных лучей и будьте бдительны!
ГКУ СО "КЦСОН Юго-Западного округа" отделение м.р. Безенчукский, социальный педагог Бородинова Ю.Е.
