В условиях стресса у человека актуализируются два типа адаптационнных механизмов: психологическая защита — компенсация стресса; копинг — совладание со стрессом.
Проблема соотношения понятий «защитные механизмы» и «копинг — механизмы» является дискуссионной. Некоторые авторы признают единственным видом преодоления стресса только пассивные механизмы психологической защиты. Другие исследователи в процессе адаптации предполагают параллельное действие механизмов психологической защиты и копинга.
Защитные механизмы направлены на снижение ощущения выраженного дискомфорта, что достигается преимущественно путем искажения восприятия и оценки внешнего и внутреннего мира. Диапазон этих приспособительных механизмов достаточно широк: от попыток активного преодоления трудноразрешимых ситуаций до полного отказа необходимых действий.
Механизмы психологической защиты, направленные на уменьшение эмоционального напряжения и сохранение устойчивости системы «Я», делятся на следующие основные группы в зависимости от степени активности и противодействия стрессу:
1) защитные механизмы, помогающие самостоятельно справиться с ситуациями, представляющими психологическую угрозу для личности (группа близка к копинг — механизмам);
2) защитные механизмы по типу «вытеснения», «отрицания», отличающее автоматизированностью и отсутствием осознания при достаточно ригидной системе «Я»;
3) защитные механизмы «рационализации», «бегства в болезнь», «фантазирования». Они отражают особенно пассивный характер попыток личности справиться с психологическим стрессом и реагирования индивида на стрессовые ситуации.
Защитные позиции личности делятся на три типа:
1) уклонение от переживания трудной ситуации;
2) преодоление такой ситуации обходным путем;
3) стремление к преодолению психотравмирующей ситуации путем прямого сопротивления.
Первый вариант является отражение пассивной защиты, два последних подразумевают активность человека в использовании резервных возможностей организма и личности.
Защитные механизмы как интрапсихические формы преодоления стресса, предназначенные для снижения эмоционального напряжения раньше, чем изменится ситуация. Данное поведение именуется им как «пассивное копинг-поведение». К первой группе относятся симптоматические техники ( употребления алкоголя, седативных препаратов и т. д.), а ко второй — интрапсихические техники когнитивной защиты (фиксация, перемещение, отрицание, подавление, реактивное образование, проекция, интеллектуализация).
Механизмы психологической защиты и механизмы совладания как способы адаптации в стрессовой ситуации, где копинг-поведение определяется как стратегия действия личности, направленная на устранение ситуации психологической угрозы. Механизмы психологической защиты (МПЗ) являются интрапсихической адаптацией и направлены на ослабление психического дискомфорта.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
отделение м. р. Хворостянский
Педагог-психолог Корнева Е.А.
