Гигиена — это один из основных элементов здорового образа жизни. Для детей и подростков личная гигиена является особенно важной, так как их организм находится в стадии развития.
Соблюдение правил личной гигиены необходимо для здоровья детей. Усвоенные в детстве, они закрепятся на всю жизнь. Многие взрослые сталкиваются с тем, что приучить ребенка к соблюдению этих несложных правил совсем не так просто, а требование показать руки перед едой – не самый эффективный способ сделать личную гигиену привлекательной. Приучить ребенка соблюдать правила гигиены — это одна из важнейших задач родителей.Правильные навыки личной гигиены помогают сохранить здоровье, укрепляют иммунную систему и повышают самооценку ребенка.
Для того,чтобы научить ребенка соблюдать правила гигиены необходимо:
Объясните важность гигиены.
Объясните ребенку, зачем ему нужно мыть руки, чистить зубы, купаться. Донесите, что несоблюдение правил гигиены может привести к различным болезням и проблемам со здоровьем.
Прививайте навыки на личном примере.
Это один из важных способов мотивации ребенка — самим соблюдать правила личной гигиены. Чистите зубы вместе с ребенком, показывайте, как правильно совершать те или иные процедуры. Дети младшего возраста охотно повторяют за взрослыми.
Научите ребенка самостоятельности.
После того, как вы покажете ребенку правила ухода за собой, дайте ему возможность попрактиковаться самостоятельно. Установите зубную щетку и пасту в специальном держателе, чтобы ребенок мог сам убирать их после использования.
Создайте интересные и привлекательные условия.
Чтобы увлечь своего ребенка процессом мытья рук, попробуйте сделать это в игровой форме — можно придумать различные игры, сочинить песенки. Подобным образом получится заинтересовать детей и в других аспектах гигиены- чистке зубов.
Поощряйте усилия.
Похвала — еще один действенный метод мотивации. Важно поощрять ребенка в его начинаниях, оценивать его усилия и достижения. Можно ввести систему поощрения за его усилия: это может быть - маленькие презенты или звездочки на специальной доске за соблюдения правил гигиены в течение дня или недели.
Если ребенок — маленький или подросток не соблюдает правила личной гигиены, нужно объяснить ему важность соблюдения этих ритуалов. Причиной того, что ребенок не соблюдает правила гигиены, могут быть сами родители.Со стороны родителя это может быть чрезмерная настойчивость, повышение голоса, использование обидных слов в адрес ребенка, например, «неряха» или «грязнуля», приказы и повелительный тон. В то время, как ребенок может и не понять, что от него хотят и зачем ему это нужно.
С ребенком необходимо поговорить, спросить, что ему известно о гигиене, далее объяснить и рассказать важность процедур, используя специальные книжки или мультики.
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» отделение м.р. Красноармейский социальный педагог Игнатьева Т.А.
