Самооценка - это ощущение собственной значимости и ценности себя. Не для кого не секрет, что проблемы с самооценкой родом из детства - и не важно, если человек неуверен в себе или эгоцентричен - это все из детства. Но прежде чем мы разберем рекомендации, давайте поговорим о процессе формирования самооценки.
Психологи утверждают, что самооценка начинает формироваться в возрасте от 3 до 6 лет. Взрослым нужно понимать, что в этом возрасте оценка самого себя становится очень устойчивой и, чтобы ее откорректировать придется приложить не маленькие усилия. Вот именно по этому нужно участвовать в формировании самооценки ребенка с самого начала его пути - с рождения: с первых тактильных ощущений малыша, объятий и прикосновений.
Как проявляется низкая самооценка:
- плохая реакция на критику, а возможно отсутствие реакции и на похвалу;
- чрезмерная и неоправданная самокритичность ребенка: «У меня ничего не получится», «Я не красивый», «Меня никто не любит»;
- страх совершить ошибку, нерешительность; при неуспехе - опускает руки;
- значимость приобретает одобрение окружающих, для неуверенного в себе ребенка его ценность зависит от признания окружающих его значимости.
В подростковом возрасте проблемы с самооценкой у ребенка возрастают, на фоне гормональных изменений усиливается неуверенность в себе, раздражительность, агрессия, тревожность. У подростков проявляются трудности в установлении социальных контактов, часто страдают от одиночества. Много что не получается и мы родители слышим фразы: «Мне просто не повезло», «Нет, у меня точно ничего не получится», «Я даже пробовать не буду - тратить время». Складывается, что подростки бастуют и капризничают, но в большей мере это проявляется низкая самооценка и неуверенность в себе.
Так ка помочь ребенку повысить свою самооценку, укрепиться в своей позиции и почувствовать себя уверенным в себе и завтрашнем дне?!
- умеренность требований - не завышайте;
- не проводить параллель с другими - не сравнивать -важна самоценность;
- хвалите ребенка, даже за мелочи;
- не критикуйте при посторонних - никаких замечаний при чужих;
- не прививайте чувство вины по поводу и без повода;
- дайте свободу выбора;
- научите выстраивать и отстаивать свои границы - научите говорить «нет»!
А самое главное любите своих детей просто за то, что они у вас есть!
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск
замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л.В.
