Каждый человек обладает эмоциональной устойчивостью, которую мы понимаем как эмоциональную стабильность, отсутствие резкой смены разных настроений или противоположных эмоций. Эмоциональную устойчивость можно расценивать как навык, который можно и нужно развивать. Особенно важно развивать ее у детей.
Ранее мы с вами разбирали эмоциональную зависимость от родителей - наши дети - как та «лакмусовая бумага», которая показывает изменения. Так как психологическая зрелость у среднестатистического человека наступает к 21 году, то наши дети нуждаются в сохранении своего спокойствия и развитии эмоциональной устойчивости.
Как может проявляться эмоциональная неустойчивость:
- резкая и частая смена настроения;
- импульсивность;
- демонстративность;
- повышенная тревожность;
- эмоциональная заторможенность;
- трудности в установлении контактов с окружающими;
- капризы;
- агрессивность, склонность к насилию.
- раздражительность.
Как можно помочь своим детям стать эмоционально сильнее?!
- Помочь справляться со своими чувствами и эмоциями: научить распознавать положительные и отрицательные чувства и эмоции, объяснить,что испытывать негативные эмоции - это норма.
- Все ситуации, которые с нами происходят дают нам жизненный опыт - учат ценить хорошее. Важно научить детей принимать свои разные эмоции и состояния.
- Не запрещайте детям выражать свои эмоции: плач, смех, крик - помогают избавиться от негатива и не копить его внутри. Просто нужно детей учить выплескивать негативные эмоции в приемлемой форме.
- Умейте, родители, правильно реагировать на эмоции своего ребенка! Это очень важно - ваши эмоции на эмоции вашего ребенка. Дети, как и взрослые испытывают большой спектр эмоций и не умеют их правильно «выдавать». Родителю, прежде чем останавливать ребенка и требовать прекратить «вести себя не красиво», нужно понаблюдать и выяснить причину расстройства своего ребенка. Зная причину, можно подкорректировать его поведенческую реакцию.
- Дети, у которых уровень эмоциональной устойчивости высокий, могут найти лучший выход из сложившейся трудной ситуации.
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск
замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л.В.
