С появлением ребенка в семье у его родителей появляется много проблем, для решения которых нужно терпение и время. Одной из важных задач родителей это уложить ребенка спать без слез. Каждые родители должны ориентироваться на характер, привычки ребенка и вырабатывать свою собственную методику.
Все таки одно из самых нелюбимых занятий родителей – это укладывать детей спать. Ведь правильный распорядок сна залог хорошего самочувствия и настроения. Нередко процесс укладывания ребенка в кровать превращается в настоящий подвиг. Поэтому вопрос, как уложить ребёнка спать без слёз и истерических реакций, волнует многих родителей. Причин для детской бессонницы множество: режущиеся зубы, больной живот, повышенная возбудимость. У ребенка могут проявиться и признаки усталости, главная задача родителей - заметить их: трет глаза и зевает, сосет палец, становится вялым и менее активный.Все эти признаки говорят о том, что ребенку пора спать.
Большинство детей не хотят укладываться спать. Во время «ритуала» подготовки ко сну дети прибегают к разным уловкам: то у них резко просыпается чувство голода, то ему нужно попить, то в туалет, то обнять маму. Задача родителей не вестись на их уловки, не нервничать, а продолжать готовить ребенка ко сну.
Чтобы уложить спать малыша, важно соблюдать определенную последовательность действий вечерами:
- Придерживаться режима дня,вечером не должно быть активных игр– это поможет настроиться на сон.
- Использовать будильник, таймер, песочные часы, чтобы малыш знал, что через определенное время нужно идти спать.
- свет должен быть приглушенным, остальные члены семьи должны весть себя тихо: не смеялись, не смотрели фильмы, ведь ребенку тоже захочется присоединиться.
Родители могут помочь ребенку успокоиться, мама может сделать легкий массаж (просто погладить по спинке), почитать сказку,это может стать вечерним ритуалом.
Важно к постоянному ритуалу засыпания присоединить правильные традиции пробуждения: одно и то же время подъема и достаточное время на раскачку, утренние процедуры и приятный завтрак в кругу семьи.
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р. Безенчукский
Социальный педагог: Фролова Вера Алексеевна
