Ресурсы - это условия достичь желаемых результатов. Решение повседневных задач дома и на работе требует от человека энергии, концентрации, сосредоточенности, а порой и физических усилий. Если мама или папа полны сил,они могут сделать все, что угодно. Это называют ресурсным состоянием. Если же они ощущают усталость и апатию,желание изолироваться с накопившимся списком дел, можно сказать, что они не в ресурсе.
Почему возникает нересурсное состояние
Нересурсное состояние может появиться по многим причинам. Зачастую человек теряет физические и духовные силы. Когда организм длительное время находится в напряжении. Из кратковременного стресса можно извлечь пользу, так как организм получает дополнительный стимул : активизируется энергия,а концентрация и общий тонус даже возрастают.Но со временем организм истощается, мотивация снижается, появляются повышенная раздражительность, опустошенность, сонливость и даже физический дискомфорт. Человек теряет интерес ко многому и начинает думать , что больше неспособен поддерживать прежний ритм.Родители часто сталкиваются с нересурсным состоянием.Это происходит из-за требований общества к своевременным мамам и папам. Социальные запросы могут быть настолько велики, что порой человеку кажется, будто он не дотягивает до образа « идеального родителя».
Средства массовой информации или близкие часто диктуют родителю, что он должен быть терпеливым, понимающим, внимательным, но в то же время соблюдающим личное пространство ребенка. Должен быть жизнерадостной, развивающейся и самодостаточной личностью, которая при этом в любое время готова уделить детям столько внимания, сколько потребуется. Должен удовлетворять любые возникающие у ребенка потребности, но в то же время не баловать его, разрешать ему познавать мир в собственном комфортном темпе,но при этом способствовать его раннему развитию.Отдельные требования и вовсе настолько противоречивы, что для удовлетворения их всех нужно приложить несчетное количество усилий.
Родители в погоне за идеальным образом стараются ухватиться за все предлагаемые возможности, изнашивая себя и детей и не осознавая этого.
Чтобы избежать нересурного состояния, необходимо:
- Стараться рационально распределять время труда и отдыха;
- Не общаться с людьми , кто кажется не интересными и даже раздражающими;
- Занимайтесь тем, чем действительно хотелось бы;
Попытайтесь определить очевидные причины нересурсного состояния, задав себе простые вопросы: «Чего именно сейчас мне не хватает? Что вызывает во мне злость или огорчение?». Тот ответ, который первым всплывет в голове, и станет правильным.
Социальный педагог-Русяева Ирина Александровна.
