Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе - все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья.
Спорт в наше время - это не просто полезно, но и необходимо. Во времена информационной эпохи, когда человек стал больше сидеть и меньше двигаться, стали больше проявлять себя риски некоторых заболеваний, связанных с отсутствием движения.
Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.
Занятия спортом - это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.
Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни.
Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма - достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству.
Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Регулярные занятия спортом благотворно сказываются на психике и нервной системе в целом - стресс и нервное напряжение уходят во время занятий, кроме того, появляется уверенность в себе. Поэтому спорт - это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.
Приучив ребенка с ранних лет к этому полезному и нужному занятию, родители смогут в дальнейшем избежать множества проблем, связанных с воспитанием. Совместные занятия спортом, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать своего ребенка, укрепляют в семье обстановку взаимного внимания, доверия, делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач. Совместные занятия родителей с детьми позволяют с пользой проводить свободное время, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.
Социальный педагог
ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа»
отделение м.р. Безенчукский
А.С. Борисова
