Толерантность - это социологический термин, который означает терпеливость, терпение, принятие другого мировоззрения, поведения, привычек, обычаев. Кто из нас может сказать, что он – толерантный человек? Я думаю, единицы. Сегодняшний ритм и уровень жизни загоняет нас в жесткие рамки. Люди не находят времени на себя, своих близких, очень требовательны к другим и нетерпимы к чужим недостаткам. А начинать надо всегда с себя! Каждый человек не идеален, у каждого из нас свои слабости и проблемы. Очень часта рядовая ситуация может вывести из себя и человек начинает вести себя неадекватно: переходит на крик, размахивает руками, в порыве гнева, может наговорить очень много лишнего. Вспомните поговорку: "Словом можно убить, словом можно спасти, Словом можно полки за собой повести". В этой поговорке заложен очень глубокий смысл! И прежде чем произносить слова, нужно подумать. Эмоция первична, мысль вторична. А чтобы научить своих детей быть толерантными, нужно сначала научиться быть терпеливыми самим. Вот несколько практических рекомендаций:
- научитесь слушать и слышать других;
- смиритесь с мыслью, что все люди разные;
- согласитесь, что не всегда вы бываете правы;
-учитесь конструктивно разрешать конфликты, ведь конфликт – это столкновение интересов, а люди всегда могут договориться;
- покажите своим детям личный пример терпения: не раздражайтесь, если у ребенка что-то не получает, наберитесь терпения и помогите ребенку выполнить то, что вызывает у него затруднение; не повышайте голос в общественных местах, если ваш ребенок устроил вам истерику;
- в момент, когда терпение на исходе и очень хочется «выпустить пар» сделайте несколько глубоких вдохов;
- учитесь находить в любой ситуации положительные моменты.
Будьте более терпеливы, и вы увидите, что вас окружает очень много хороших людей, вы почувствуете себя более уверенным в себе и своих поступках, а самое главное - научитесь управлять своими эмоциями!
ГКУ СО «КЦСОН ЮЗО» г.о. Чапаевск
замещающее направление педагог-психолог Ищейкина Л.В.
