Каждый раз во время очередного конфликта вы с супругом обрушиваете друг на друга поток язвительной критики. Оскорбительная речь стала привычной в вашей семье и уже воспринимается вами как нечто нормальное.
Если такое происходит в вашем браке, вы можете положить этому конец. Но сначала нужно понять почему такое происходит и как вы можете изменить ситуацию.
Причиной этому является:
- воспитание (Многие мужья и жены воспитывались в семьях, где оскорбления были чем-то обычным. Поэтому один из супругов или даже оба в общении могут просто следовать примеру своих родителей.);
- влияние развлечений (В современных фильмах и комедийных телешоу грубость и язвительные реплики часто преподносятся как безобидные и даже смешные.);
- культура (В некоторых странах принято считать, что «настоящие мужчины» - суровые и деспотичные, а женщинам следует держаться напористо и непреклонно, чтобы не казаться слабыми. Во время семейных размолвок супруги, имеющие подобные взгляды, часто видят друг в друге врагов, а не союзников. При этом с их уст слетают колкие и ранящие слова.).
Каковы бы ни были причины, оскорбительная речь может привести к разводу и подорвать здоровье. Например, женщина, муж которой прибегал к словесному и физическому насилию, делится: «Сносить оскорбления для меня было тяжелее, чем побои. Лучше бы он меня ударил, - только бы не слышать его злых, обидных слов!»
Язвительная и оскорбительная речь всегда разъедает брак. Обычно оскорбительная речь – это не просто слова, а это проблема коренится в сердце человека.
Что можно предпринять:
- возродите прежние чувства (Старайтесь думать о своем спутнике или спутнице жизни положительно, развивайте к нему добрые чувства. Вспомните, какие занятия вас раньше объединяли. Пересмотрите старые фотографии. Над чем вы оба смеялись? Какие качества привлекали вас друг в друге?
- описывайте свои чувства (Вместо того чтобы словестно атаковать супруга или супругу, говорите о том, как были задеты ваши чувства. Например, лучше сказать: «Когда ты планируешь какие-то дела, не посоветовавшись со мной, мне кажется, что мной пренебрегают». Не бойтесь обвинения типа « Как же это на тебя похоже: запланировать что-то и даже не посоветоваться со мной!» Последнее наверняка вызовет не самый положительный отклик.);
- умейте вовремя остановиться (Если эмоции накаляются и вы боитесь, что скажете лишнее, разговор лучше всего отложить. Обычно нет ничего плохого в том, чтобы уйти от спора и возобновить диалог, когда вы оба успокоитесь.);
- проявляйте сочувствие (Пытайтесь поставить себя на место супруга или супруги и понять, какие чувства он испытывает в разговоре с вами. Вспомните какой-то конкретный эпизод, когда вашего спутника жизни задело или обидело сказанное вами. Не сосредоточивайтесь на самих словах: важно то, что при этом чувствовал ваш супруг. Как в тех обстоятельствах можно было бы говорить мягко и с добротой?)
- подражайте хорошему примеру (Если на вашу манеру общения повлиял чей-то отрицательный пример, понаблюдайте за парами, которые счастливы в браке. Прислушайтесь к тем, чья речь и уважительное отношение друг к другу достойны подражания.).
Пикулина Т.Н.
